Личное пространство

Когда кто-то спрашивает: «Почему ты не взял трубку?», мы чувствуем вину и оправдываемся: «Я был на совещании» или «Разрядился телефон». Мы забываем, что у нас есть право просто выключить звук без всякого чувства вины. Пользование новыми технологиями не означает, что с ними нельзя расстаться ни на миг.

Важно очертить границы. Если кто-то обвиняет вас в том, что вы не взяли телефон, не заставляйте себя извиняться. Уверенность в себе начинается с того, что вы знаете свои права и не забываете о них. Устанавливая границы общения, вы легче остаетесь в своей  зоне концентрации и меньше подвержены перегрузке и вспышкам злости.

Эссенциализм

Вы часто отвечаете «да» на чью-то просьбу, личную или рабочую, даже не задумавшись, о чем вас попросили? Уделяете лишнее внимание мелочам? Ненавидите то, что делаете, и думаете: «И зачем я только на это подписался?» Вспомните, страдали ли вы когда-нибудь от переутомления? Ощущали, что бежите со всех ног, но не сдвигаетесь с места? Если все это про вас, то единственный выход — стать эссенциалистом (от лат. essentia — сущность), руководствуясь определенными этическими принципами.

Аристотель для всех

Философия помогает нам разобраться в себе и лучше понять реальность, в которой мы живем. Именно поэтому профессор Мортимер Адлер написал книгу «Аристотель для всех». В ней простыми словами объясняются основные идеи великого философа — основоположника формальной логики и базовых принципов онтологии. Вот что он думал о человеке, смысле жизни, счастье и любви. Какие этические концепты он рассматривает?

Страх и работа

Страх — чрезвычайно сложная эмоция. И это неудивительно, ведь люди, как и компании, — чрезвычайно сложные создания. Особенно интересен феномен страха на рабочем месте потому, что у него есть несколько оттенков. Давайте рассмотрим их друг за другом и поймем, как с ними справиться. Какими этическими концептами необходимо руководствоваться?

Оптимист или пессимист

Кем вы себя считаете — оптимистом или пессимистом? Тал Бен-Шахар в своей книге «Что ты выберешь» считает, что это просто вопрос осознанного ежедневного выбора. Люди могут выбирать, как им думать и что им чувствовать. Разберем плюсы и минусы позитивного и негативного отношения к действительности, не забывая при этом о факторах морального выбора.

И начнем с того, почему хорошо быть… пессимистом.

Преодолевая преграды

Знаете ли вы людей, которые настолько плохо управляли собственной жизнью, что теперь ненавидят в себе все? Они ощущают себя запертыми в непрекращающемся цикле неприятных рабочих ситуаций, давящих долгов, сломанных отношений и даже проблем со здоровьем из-за стресса и усталости. Какие этические принципы они нарушают? А какие принципы помогают в их преодолении?

Убеждения

Психотерапевт Алексей Коровин размышляет о том, как наша жизнь зависит от наших убеждений.

На первый взгляд, вроде бы не очень. Мы думаем, что наша жизнь зависит от совершенно других вещей: от образования, стартовых возможностей, черт характера, талантов, работоспособности, деловых связей, везучести, наконец... Вчитайтесь. С чем в его размышлениях сложно согласиться?

Страх

Страх — естественная реакция человека на какие-либо изменения. Если хотите научиться рисовать или написать свою книгу, то нет ничего удивительного в том, что вы беспокоитесь о мнении окружающих или вас смущает возможный провал. Проблемы начинаются тогда, когда эти страхи вас останавливают и не дают двигаться вперёд. Какие именно "страхи" мешают вам и как вы преодолеваете свой страх? Какие этические принципы помогают в его преодолении?

Книга «Как победить страх» поможет сразиться с некоторыми страхами, которые стоят на пути к свободе, счастью и творчеству.

Гимнастика души

Все мы хотим быть немного лучше, чем есть на самом деле. Самосовершенствование — сложное искусство, которое требует ежедневной работы над собой. Это как гимнастика, только гимнастика души и мыслей, а не тела. Упражняясь каждый день, вы сами не заметите, как начнете преображаться к лучшему. Делимся опытом, знакомясь с советами Владимира Шахиджаняна.

Стресс

Умение контролировать свое эмоциональное состояние становится одним из важнейших навыков. Как справиться со стрессом?

Все мы испытывали стресс. Однако пытаться объяснить суть этого понятия в нескольких предложениях непросто. В самом простом своем проявлении стресс — неприятное или нежелательное давление, вызванное обстоятельствами.

Предназначение

Знаете, как понять, на своем ли пути вы находитесь? Довольно просто.  Если каждое утро вы встаете наполненным энергией и творческими идеями, то вы на своем пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением, значит, пора менять работу. Предлагаю несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.