tag:blogger.com,1999:blog-91228869230513995422024-03-20T12:48:55.277+03:00СозвучиеБлог работает в справочно-информационном режиме и в качестве поддерживающего блока учебной дисциплины "Профессионально-этическая коммуникация" для студентов заочной формы обучения. Основной вид взаимодействия - дискуссия по предлагаемым проблемам.
Возможно прямое общение с автором блога с помощью электронной почтыСветланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.comBlogger483125tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-69407865750260221322019-08-01T17:16:00.000+03:002019-08-01T17:16:17.631+03:00Учимся просить<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2016/04/21/6/1461227567124898274.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="150" src="https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2016/04/21/6/1461227567124898274.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Просить о помощи нелегко. Часто кажется, что это делает нас слабыми,
уязвимыми или по-детски беспомощными. А мы хотим быть сильными, умными
и самостоятельными людьми.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Самой своей природой мы приспособлены к совместной деятельности —
и тем не менее считаем, что успех подается индивидуальными порциями.
Вместо того, чтобы заранее понять, на каких этапах может понадобиться
помощь и заручиться поддержкой, мы тащим все на себе из последних сил.
И в конце концов — срываемся.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Давайте попробуем по-другому. Вспомним, что просить помощи —
не стыдно, а правильно. Естественно. И очень полезно. Как научиться это
делать? Вот несколько советов.</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Переверните убеждения. </b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Многим из нас знакомы такие мысли.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Если я добиваюсь результата с чьей-то помощью, это обесценивает мои заслуги.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Если мне помогают добиться желаемого — это признак моей слабости.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Никто не должен знать, что у меня что-то не получается.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— За кого меня примут, если я не могу с этим справиться своими силами? Ведь у всех остальных получается!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Если я попрошу о помощи, другому придется решать мои проблемы — я не могу так напрягать людей.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Просить — унизительно. Пусть они сами догадаются, как мне тяжело.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Постарайтесь выявить все подобные убеждения, которые сидят у вас
в голове. Возьмите лист бумаги и запишите их в левой части. Найдите
все-все ответы на вопрос, почему вы не просите о помощи. Затем
перечитайте их и справа напишите новую — позитивную — версию каждого
убеждения. Например:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEifFUlZNbD-nEtzxJAtzEKMdK1uXK71p93iKhc2Byd8sQ9jZrto2xxt3E1oj2Unl5BDXxoegRoHu201HBW0fkSpN1o-W39DQtnDa9WouQIvIKtx4lxTi_p_SDr9wPP5HkenjmdvRdRCq0Aq4-udE9BW3H-mXdP6C8NeyzK0KS4g_DUeU-IZBdHDAE83=s0-d-e1-ft" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="m_7861082160730346555alignnone m_7861082160730346555size-full m_7861082160730346555wp-image-77928 CToWUd" height="101" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEifFUlZNbD-nEtzxJAtzEKMdK1uXK71p93iKhc2Byd8sQ9jZrto2xxt3E1oj2Unl5BDXxoegRoHu201HBW0fkSpN1o-W39DQtnDa9WouQIvIKtx4lxTi_p_SDr9wPP5HkenjmdvRdRCq0Aq4-udE9BW3H-mXdP6C8NeyzK0KS4g_DUeU-IZBdHDAE83=s0-d-e1-ft" width="600" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Измените машинальный ответ</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Иногда мы не можем не то что попросить — даже принять помощь, когда
нам ее предлагают. Вспомните, какова ваша первая реакция на предложение
помочь. «Спасибо, не нужно, я справлюсь сам»? Эта фраза так быстро
срывается у нас с языка, что мы не всегда отдаем себе в этом отчет,
а потом жалеем.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: italic;">Иногда мы отказываемся даже от помощи, которую нам предлагают от чистого сердца. — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://unsplash.com/photos/tnxRFtXI9dI&source=gmail&ust=1564754199068000&usg=AFQjCNFUp8lle3yqsMMBGoqPlTjqcoYE4Q" href="https://unsplash.com/photos/tnxRFtXI9dI" rel="nofollow external noopener noreferrer" target="_blank">Источник</a></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">«Как дела?» — «Нормально». — «Помочь?» — «Спасибо, не надо». Видите?
Мы произносим это машинально, не задумываясь. А теперь посмотрим, какие
эмоции стоят за машинальным ответом:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы беспокоитесь о том, что о вас подумают;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы не хотите огорчать собеседника;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы не хотите его загружать;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы боитесь утратить его уважение;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы не хотите, чтобы кто-то приписал себе ваши заслуги;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— вы не хотите никого подводить.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div class="m_7861082160730346555p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Но, возможно, кто-то предлагает помощь, потому что хочет сделать вам приятное. Потому что действительно хочет помочь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В следующий раз, когда вам предложат помощь — пусть даже в небольшом
деле: подержать кружку кофе, пока вы достаете ключи из кармана, или
открыть дверь, в которую вы заходите с тяжелыми сумками, — примите это
предложение. Просто скажите: «Да, спасибо!». И улыбнитесь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Окружайте себя знающими людьми</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Просить о помощи людей, которые не обязаны вам помогать, трудно.
Проще с теми, для кого это профессиональная обязанность. Предвидя
сложности в каком-то деле, соберите собственную «группу поддержки» —
людей, которые смогут профессионально помочь в нужный момент.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div class="m_7861082160730346555p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Обратиться за помощью к профессионалу — часто самый простой и верный путь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если боитесь трудностей на работе — заручитесь поддержкой опытного
коллеги или начальника. Если беспокоят проблемы в отношениях, узнайте
о хороших психологах в вашем городе. Если опасаетесь, что не сможете
правильно обращаться с новорожденным малышом, найдите опытного педиатра.
Если нужна помощь по дому — запишите пару телефонов бытовых служб,
которые присылают помощниц.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Раз есть люди этих профессий, значит, кто-то пользуется их услугами, правда? Воспользуйтесь и вы.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Ищите свой стиль</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">У каждого из нас свой стиль общения и решения проблем. Вы можете
спросить себя: «Так, раз я не умею просить о помощи, что лучше: начать
с малого или сделать большой решительный шаг? Как получать помощь так,
чтобы мне было комфортно?».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Может быть, нанять помощницу по дому, чтобы сосредоточиться на карьерных целях?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Доверить готовку супругу?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Попросить босса перераспределить обязанности или назначить вам помощника?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Расписать обязанности на месяц вперед, чтобы не приходилось просить каждый день?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Просто сказать вслух, что вам нужна помощь?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вариантов много, и вам не обязательно идти самым сложным путем.
Подумайте, какой способ получить помощь будет для вас самым удобным —
и поступайте именно так.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Тренируйтесь на мелочах</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если просить о помощи в серьезных делах пока сложно, попробуйте
потренироваться на мелочах. Поставьте цель: каждый день просить
окружающих о небольшом одолжении. Попросите стакан воды, придя
в незнакомое место. Если собеседник говорит, что любит читать, попросите
его порекомендовать книгу. Если он упомянул, что обожает готовить,
попросите научить вас каким-нибудь кулинарным премудростям.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: italic;">Просите помощи в мелочах — и принимать ее в серьезных делах станет легче. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Как вариант, попросите совета.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Я подумываю поехать в отпуск в конце года — может, вы были недавно в каком-нибудь потрясающем месте?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Я ищу приятную книжку на лето — может, порекомендуете что-нибудь?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Как думаете, что можно подарить девушке на годовщину отношений?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Я подумываю купить новую машину — а вам нравится та марка, которая сейчас у вас?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Родственники со стороны мужа ожидаются у нас на ужин — у вас есть какие-нибудь проверенные рецепты?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Подготовьтесь заранее</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если вы давно собираетесь обсудить важный вопрос, подготовьтесь
к разговору заранее. Не надо прописывать полный сценарий, просто
обдумайте два аспекта:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Как вы сформулируете свою просьбу?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— Нужно ли вам будет особым образом организовать этот разговор, или
можно просто поднять эту тему, когда в следующий раз увидитесь с тем,
кто может вам помочь? Может быть, удобнее написать сообщение или
позвонить?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Так вы начнете свыкаться с возможностью просить о помощи.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Не обвиняйте</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Самое главное — не подменять просьбу обвинениями. Начинать фразу
со слова «ты» — верный путь к непродуктивному разговору. Это
воспринимается как обвинение и заставляет собеседника занимать
оборонительную позицию. Сравните, как бы вы отреагировали, если бы
партнер сказал: «Ты никогда не сидишь с детьми!» или: «Мне бы очень
помогло, если бы ты чаще сидел (сидела) с детьми».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Кроме того, есть разница между настоящим я-сообщением
и ты-сообщением, которое просто начинается со слова «я». Пример:
«Я считаю, что ты ведешь себя как последняя сволочь» — это всё еще
ты-сообщение. Истинное я-сообщение будет звучать примерно так: «Мне
очень трудно сделать то-то и то-то и было бы приятно получить твою
помощь».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Не будьте совершенными</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Совершенство — странная штука. Мы изо всех сил стараемся быть
идеальными, чтобы нравиться окружающим, но терпеть не можем, когда
кто-то в этом перегибает палку. Погоня за совершенством не только мешает
завести дружеские отношения, но и лишает нас привлекательности в глазах
окружающих. Хотите быстро находить с людьми общий язык? Следуйте этим
правилам, в основе которых лежит принятие своих слабых сторон:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— признавайте свои <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/08/30/ogovorochka-po-frejdu-o-chem-govoryat-vashi-oshibki/&source=gmail&ust=1564754199068000&usg=AFQjCNG6q7QOjF-ill0OmMDJ83_GaK2c1A" href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/08/30/ogovorochka-po-frejdu-o-chem-govoryat-vashi-oshibki/" target="_blank">ошибки</a>;</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— никогда не говорите, что знаете музыкальную группу, если никогда о ней не слышали;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— просите прощения;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— если не знаете, что означает какое-то слово, спросите;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">— научитесь произносить фразу «Я не знаю», не испытывая неловкости.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Следование этим нехитрым правилам поможет вам научиться признавать
свои слабости, просить о помощи и установить добрые отношения
с окружающими.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Будьте благодарны</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Не забудьте поблагодарить того, кто оказал вам помощь. Расскажите
ему, как важна для вас эта поддержка. Если человек дал вам совет —
покажите, что вы отнеслись к его словам серьезно. Человек почувствует
себя особенным, ему будет приятно помочь вам в следующий раз.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Напоследок — сильное средство от Тит Нат Хана. Эту мантру следует
практиковать, когда вам больно и вы считаете, что близкий человек
причинил вам эту боль. Если бы кто-то другой сделал то же самое
по отношению к вам, вы бы страдали меньше. Но этого человека вы любите
больше всего, поэтому ваши страдания огромны. Вам не хочется обращаться
к нему за помощью. Вы предпочитаете уйти в свою комнату, закрыть дверь
и плакать в <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/13/pochemu-odinochestvo-delaet-nas-neschastnymi-i-kak-nastroit-svoj-mozg-na-garmonichnye-otnosheniya/&source=gmail&ust=1564754199069000&usg=AFQjCNGtgYXQI-BI_zMH_5De5r9bB4K_OQ" href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/13/pochemu-odinochestvo-delaet-nas-neschastnymi-i-kak-nastroit-svoj-mozg-na-garmonichnye-otnosheniya/" target="_blank">одиночестве</a>. В этот момент гордыня становится препятствием к примирению и исцелению.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div class="m_7861082160730346555p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда вы страдаете, вы должны подойти к близкому человеку и попросить его о помощи. Это истинная любовь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Не позволяйте гордыне разлучить вас. Вам необходимо преодолеть ее,
чтобы приблизиться к любимому. Именно для этого нужна данная мантра. Для
начала выполняйте практику в одиночестве, чтобы почувствовать единство
тела и ума. После этого подойдите к любимому человеку и произнесите:
«Дорогой (дорогая), я очень страдаю и прошу тебя о помощи». Это очень
просто, но в то же время очень сложно.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>По материалам книг <a href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/12/14/kak-nauchitsya-prosit-o-pomoshhi/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+mifbooksblog+%28%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+%C2%AB%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D0%BD%2C+%D0%98%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2+%D0%B8+%D0%A4%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B5%D1%80%C2%BB%29" target="_blank">блога издательства</a> МИФ <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/besstrashie/&source=gmail&ust=1564754199069000&usg=AFQjCNEgft8qp2CcPgWDcmHM4qCOTTKS1Q" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/besstrashie/" target="_blank">«Бесстрашие»</a></em><em>, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/tochka-naslazhdeniya/&source=gmail&ust=1564754199069000&usg=AFQjCNFzPStSo-OybesAiaP4nIQ9jPaFZA" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/tochka-naslazhdeniya/" target="_blank">«Точка наслаждения»</a>, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pobedi-svoj-strax/&source=gmail&ust=1564754199069000&usg=AFQjCNGkq5lwWrxl87z6MDGcaXHvVprcZw" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pobedi-svoj-strax/" target="_blank">«Победи свой страх»</a>, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/nauka-obshheniya/&source=gmail&ust=1564754199069000&usg=AFQjCNEOb_AN_OQfD9COaeW4Ji3WiQPRfw" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/nauka-obshheniya/" target="_blank">«Наука общения»</a>.</em></span></span></div>
<br />
<h2>
</h2>
<h2>
</h2>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-11653498349703598142019-07-31T21:11:00.000+03:002019-07-31T21:11:12.288+03:00Мы должны<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://n-e-n.ru/images/2018-06-13/5b2118c528244_0x0.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="467" height="200" src="https://n-e-n.ru/images/2018-06-13/5b2118c528244_0x0.png" width="173" /></a></div>
<div class="" id="js-block-3284065" style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Родители — единственные люди, которые знают нас на девять месяцев
дольше, чем все остальные. Только они любят нас такими, какие мы есть.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
Мы знаем, что мама и папа нас всегда простят, но обижать их все равно нельзя. Поэтому <a href="http://adme.ru/"><strong>AdMe.ru</strong></a>
подготовил небольшой список фраз, которые могут расстроить наших
родителей, а также <a href="https://www.adme.ru/zhizn-semya/10-fraz-kotorye-prichinyayut-bol-nashim-roditelyam-1289215/" target="_blank">фразы,</a> которые сделают их чуточку счастливее.</span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-52676293847736017822019-03-20T11:29:00.000+03:002019-03-20T11:29:35.671+03:00Поднимаем настроение<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://n1s2.hsmedia.ru/84/26/f1/8426f1238fbcbbcde2b5874871c2219d/680x374_21_10b9bab23f5d166b0c20a13d675343bd@690x380_0x0a330c2b_11434164221534498246.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="374" data-original-width="680" height="110" src="https://n1s2.hsmedia.ru/84/26/f1/8426f1238fbcbbcde2b5874871c2219d/680x374_21_10b9bab23f5d166b0c20a13d675343bd@690x380_0x0a330c2b_11434164221534498246.jpeg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">20 марта во всем мире отмечают Международный день счастья.
По такому случаю предлагаю зарядиться положительными эмоциями! Подарите
себе немного радости уже сейчас. Ведь это не так уж сложно и поделитесь своими "секретами счастья" с другими.
</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Похвалите себя за маленькие победы</span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вы добиваетесь каких-то успехов каждый день. Постарайтесь увидеть их,
пусть даже они кажутся вам совсем незначительными. Скажите себе:
«Я сделал это!» В ответ ваш мозг начнет вырабатывать дофамин, один
из «гормонов счастья».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Умение радоваться маленьким достижениям — это очень ценный навык,
потому что большие дела складываются из множества крошечных шагов.
Не связывайте свое счастье только с достижением грандиозного успеха.
Учитесь находить удовольствие в продвижении к цели.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Итак, что вы сделали сегодня? Сходили на интересную лекцию?
Опубликовали пост в блоге? Позанимались английским? Пробежали
2 километра? Написали введение к диссертации? А может, вы наконец-то
решились на важный разговор, который долго откладывали? Похвалите себя
за это.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Насладитесь мгновением триумфа и двигайтесь дальше вперед. Это просто
искра. Но если вы будете генерировать такие искры каждый день,
то станете для самих себя самой лучшей свечой зажигания.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Найдите повод посмеяться</span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда вы смеетесь, активно вырабатывается другой «гормон счастья» —
эндорфин. Искренний смех — один из лучших способов мгновенно поднять
себе настроение и снять психоэмоциональное напряжение. Он помогает
справиться с негативными переживаниями, успокаивает нервы и улучшает
самочувствие.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вспомните, над чем вы обычно смеетесь, и сегодня же найдите повод
похохотать от души. Вы можете почитать рассказы любимого
писателя-сатирика, провести время в веселой компании, посмотреть
юмористическое шоу, комедию или забавный ролик с котиками на YouTube —
выбирать вам.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Займитесь спортом</span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Регулярная физическая нагрузка не только укрепляет здоровье,
но и делает нас счастливее, так как обеспечивает устойчивое поступление
эндорфина в организм.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Это еще одна серьезная причина заняться спортом. Для лучшего эффекта
постарайтесь разнообразить тренировки: чередуйте растяжку, аэробику
и силовые упражнения.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вспомните, над чем вы обычно смеетесь, и сегодня же найдите повод
похохотать от души. Вы можете почитать рассказы любимого
писателя-сатирика, провести время в веселой компании, посмотреть
юмористическое шоу, комедию или забавный ролик с котиками на YouTube —
выбирать вам.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Займитесь спортом</span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Регулярная физическая нагрузка не только укрепляет здоровье,
но и делает нас счастливее, так как обеспечивает устойчивое поступление
эндорфина в организм.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Это еще одна серьезная причина заняться спортом. Для лучшего эффекта
постарайтесь разнообразить тренировки: чередуйте растяжку, аэробику
и силовые упражнения.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если хотите почувствовать себя счастливее, встретьтесь с любимым
человеком, друзьями, близкими членами семьи. Насладитесь спокойной
атмосферой взаимного доверия.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Почувствуйте свою социальную значимость</span></span></h2>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Звучит несколько высокомерно, но любой мозг млекопитающего жаждет
социального признания. Когда мы его получаем, у нас вырабатывается
«гормон счастья» серотонин. Если же мы не замечаем уважения, восхищения
и любви со стороны окружающих, то начинаем испытывать тревогу.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Важно помнить, что социальное признание — вещь непредсказуемая
и довольно эфемерная. В конце концов, люди могут тайно восхищаться вами,
но не говорить об этом прямо. Поэтому учитесь испытывать гордость за свои достижения, не дожидаясь аплодисментов со стороны окружающих.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сделайте короткую паузу, чтобы оценить пользу
и добро, которое вы приносите другим. Почувствуйте положительные эмоции
от способности влиять на окружающий мир. Обратите внимание на хорошее
отношение людей и мелкие признаки уважения, ведь признание далеко
не всегда выражается в бурных овациях.</span></span></div>
<em>По материалам книги <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/gormony-schastya/&source=gmail&ust=1553156588553000&usg=AFQjCNGpFS2uBm3M-C1yoFOG3FqD1b5NJQ" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/gormony-schastya/" target="_blank">«Гормоны счастья»</a></em><br />
<br />
<br />
<br />
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-86224531938373947092019-02-22T12:24:00.000+03:002019-02-22T12:24:05.981+03:00Смысл жизни<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://dnevnyk-uspeha.com/wp-content/uploads/2013/09/smyisl-zhizni-v-chem-on-zaklyuchaetsya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="500" height="192" src="https://dnevnyk-uspeha.com/wp-content/uploads/2013/09/smyisl-zhizni-v-chem-on-zaklyuchaetsya.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Мы неоднократно размышляли о смысле жизни под разным углом зрения. Перейдя <a href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/02/20/lyubov-svoboda-serdce-most-15-citat-o-smysle-zhizni/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+mifbooksblog+%28%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%B8%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+%C2%AB%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D0%BD%2C+%D0%98%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2+%D0%B8+%D0%A4%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B5%D1%80%C2%BB%29" target="_blank">по ссылке</a>, Вы можете выбрать, то, что близко именно вам. Поразмышляйте об этом, опираясь на этические принципы, не забывая указывать автора, сформулировавшего избранный вами принцип.</span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-21777027821592661172018-09-05T23:02:00.000+03:002018-09-05T23:02:02.680+03:00Факты доброты<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://www.stihi.ru/pics/2012/11/25/3927.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="150" src="https://www.stihi.ru/pics/2012/11/25/3927.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://www.stihi.ru/pics/2012/11/25/3927.jpg" target="_blank">Источник</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">«Тот, кто делает добро другу, делает добро себе». «Отдавая —
получаешь». «Самое время отдавать, когда у самого есть не так много».
Эти и еще миллион цитат о доброте учат нас быть сострадательными,
великодушными, честными, понимающими. Настоящими. Человечными.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
Сколько бы сказок ни было написано и фильмов снято — с разным
финалом, добро все равно побеждает зло. И в жизни тоже. Мы в это верим. Далай Лама XIV говорит, что нужно делать добрые дела, а не просто размышлять об этом. Действовать — вот что главное.
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Предлагаю несколько фактов о доброте. Почитайте, обдумайте и,
главное, воплощайте добрые замыслы. Ведь это - самое важное
в жизни. Не так ли?</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Доброта меняет мир</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Всё, что мы сделали только для себя, умирает вместе с нами.</em></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Всё, что мы сделали для других и мира, остается навечно.</em></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Альберт Пайк</em></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Тал Бен-Шахар, ученый, занимающийся позитивной психологией, и автор
книги «Что ты выберешь», пишет о том, о чем многие из нас боятся
подумать. О том, что многие события в окружающем нас мире никак
не зависят от усилий отдельных людей, и тем не менее мы сильно
недооцениваем наши возможности менять мир к лучшему.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В фильме «Заплати другому» школьный учитель просит учеников сделать
доклад о том, как каждый из них мог бы изменить мир к лучшему. Один
из них, Тревор, решает совершить три хороших поступка, три раза
добровольно помочь случайно выбранным людям, а затем попросить их —
вместо благодарности — трижды помочь кому-то еще и чтобы и они вместо
благодарности попросили о том же самом, и так далее.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если каждый человек, которому кто-то помог, в свою очередь поможет
трем другим людям, то через двадцать один «шаг» все люди на Земле
получат чью-нибудь помощь. Фильм рассказывает о том, как добрые дела
Тревора создают позитивное влияние, распространяющееся как круги
по воде. Это влияние глубоко затрагивает жизни людей, которых сам Тревор
никогда даже не видел.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: italic;">В нашей «мировой
деревне» социальные связи сильны и каждое действие расходится кругами
сквозь время и пространство. Вот почему важно не прекращать делать
добро, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.kinopoisk.ru/picture/1890/w_size/1024/&source=gmail&ust=1536262691539000&usg=AFQjCNEKXXrJG9drG1WFldwqOi3JX9Mrcg" href="https://www.kinopoisk.ru/picture/1890/w_size/1024/" target="_blank">источник</a></span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Чувство беспомощности перед лицом глобальных проблем коренится
в нашей вере в то, что вклад отдельного человека — это капля в море.
Но если найти способ делать что-то хорошее и «заражать» этим других
людей — пусть даже совсем немногих, — можно стать причиной значительных
перемен.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Измените мир к лучшему. Отплатите другим за то, что было сделано для вас, и вдохновите их сделать то же самое.</span></span></div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>2.Делая добро, мы становимся счастливее</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Без доброты невозможна истинная радость.</em></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Томас Карлейль</em></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Великодушие и щедрость — замечательные человеческие качества. Они
очень полезны для телесного и душевного здоровья. Умение делиться
с людьми временем, энергией или деньгами способствует усилению ощущения
счастья и снижает риск депрессии, уровень стрессов и благотворно влияет
на отношения с окружающими.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Оказывается, мы по природе своей чувствуем себя счастливее, если
великодушны. Когда мы что-то кому-то отдаем, наш альтруизм активизирует
работу отделов мозга, которые отвечают за удовольствие, общение
с другими и доверие. <span style="font-style: italic;">У людей, активно
занимающихся филантропической деятельностью, повышается самооценка
и укрепляется вера в собственные силы. Проще говоря, мы счастливы, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.spokesman.com/stories/2009/feb/11/firefighter-refreshes-injured-koala-caught-in/&source=gmail&ust=1536262691540000&usg=AFQjCNFnYRoDJ-ve7ek1ERuUQF8MR0Ps5A" href="http://www.spokesman.com/stories/2009/feb/11/firefighter-refreshes-injured-koala-caught-in/" target="_blank">источник</a></span>.</span></span>
</div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Проявление доброты
активизирует выработку в мозге эндорфинов. Эти биологические реакции
создают у великодушного и щедрого человека эйфорические ощущения покоя
и счастья.</span></span></div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>3.Быть добрым — значит быть сильной личностью</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Великий мыслитель ХХ века Стивен Кови называет отцом всех
добродетелей мужество. Мужество и уважение помогают нам стать
завершенной, цельной личностью. Для становления личности требуется
немалый жизненный опыт, приходится много раз и разными путями обходить
выстроенное здание, пока не заметишь, где оно просело, а где покосилось
в результате прошлых ошибок, и только так постепенно прийти к интеграции
внутреннего характера.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вот почему для строительства сильного характера требуется терпение.
Люди, которые начинают с малого и каждый день работают над собой,
памятуя о высоких принципах, непременно начинают распространять свое
влияние, пока не превратятся в образцы настоящего характера
и в результате — в наставников и учителей для других.<span style="font-style: italic;">Доброму поступку всегда найдется время, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.pexels.com/photo/asians-culture-elderly-enjoyment-235478/&source=gmail&ust=1536262691540000&usg=AFQjCNEdoanVbp5Bin4HD66JaHpcmU5k7A" href="https://www.pexels.com/photo/asians-culture-elderly-enjoyment-235478/" target="_blank">источник.</a></span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Такие люди становятся
катализаторами перемен и Переходными Личностями, способными разорвать
циклы негативного поведения в своих семьях, организациях или
сообществах.</span></span></div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>4.Доброта — это акт дарения</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Щедрость, в материальном или духовном плане, меняет человека.
По большей части мы склонны дарить, особенно когда это нам удобно или
одобряется обществом. Так уж устроен человек. Если разобраться,
мы постоянно что-то отдаем — время или энергию. Но когда вы проводите
время с детьми, уставившись в телевизор, бороздя просторы интернета
на планшете или постоянно думая о проблемах на работе, — это
не настоящий акт дарения.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Самые ценные дары не имеют
ничего общего с деньгами. Они связаны с глубоко личными и эмоциональными
проявлениями человеческой души: пониманием, моральной поддержкой,
душевной близостью и добротой. <span style="font-style: italic;">Очень важно дарить
и любить, когда нельзя потребовать того же в ответ. Вот поэтому дарить
так трудно, но так важно для личностного роста, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.pexels.com/photo/evening-dark-sitting-friends-24529/&source=gmail&ust=1536262691540000&usg=AFQjCNHfBGR1TYJBRQGzaS_SCFkKlBeUsw" href="https://www.pexels.com/photo/evening-dark-sitting-friends-24529/" target="_blank">источник.</a></span> Легко быть дарителем, когда от вас требуется только достать деньги
из кошелька. То ли дело вкладывать время и душевные силы в кого- то или
что- то. Одаривать душой гораздо сложнее, чем деньгами. Зато щедрость
меняет все вокруг, когда идет из глубины души. И это самое важное.</span></span></div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>5.Доброта — путь к незаурядности</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Желание помогать другим помогает и самому человеку. Это естественное
следствие незаурядности. Чтобы встать на тропу «непохожести» на других,
нужно умение делиться опытом. Как его можно приобрести? Снова делая
добрые дела. Не бойтесь привязаться к тому, что придаст вам стимул
и мотивацию. Можно тренироваться вместе с кем-то, посещать уроки
живописи, помогать приютам для животных или отправиться
в благотворительную миссию в страны Африки. Со временем вы поймете, что
приобрели новый опыт, можете его передать другим и становитесь
незаурядным, ни на кого не похожим человеком — самим собой. <span style="font-style: italic;">Доброта меняет людей, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://twitter.com/murdocknqn/status/758022750283980800&source=gmail&ust=1536262691540000&usg=AFQjCNFat-a7oS9QDJNSG56rHRQ7bSxxeA" href="https://twitter.com/murdocknqn/status/758022750283980800" target="_blank">источник.</a></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>6.Доброта помогает… в продажах</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Честность — одна из граней доброты. Максим Комбат Батырев пишет об этом так.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Просто на бытовом уровне честность помогает как в жизни, так
и в бизнесе. Как-то я познакомился с предпринимателем Романом, который
думает так же, как и я. Вот что он говорил: «У меня вообще насчет этой
категории сложилось такое правило: стараться жить так, как будто вокруг
всем всё про тебя известно. И действия, и поступки, и даже мысли. Это
даже круче, чем „за стеклом“. Зато представляешь, как все упрощается,
когда знаешь, что тебе будет стыдно за то, что иногда хочется сделать,
или подумываешь о чем-то, в чем сомневаешься, ты при этом представляешь,
что это все станет достоянием всеобщего внимания… Вот после этого сразу
приходит четкое и однозначное понимание, как именно нужно поступить.
И сразу ясно — что хорошо, а что не очень».</em></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Честно — выгодно жить,
честно — выгодно работать, честно — выгодно продавать. А казалось бы,
что доброта и честность не имеет отношения к работе.</span></span></div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>7.Доброта улучшает взаимоотношения</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Общайтесь с людьми так, как будто они на самом деле такие,</em></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>какими они хотели бы быть, — и вы поможете им стать такими.</em></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Иоганн Вольфганг Гёте</em></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда вы по-доброму относитесь к людям, отношения налаживаются сами
собой. Каков секрет? Помнить, что не все вращается вокруг тебя. «Все»
здесь означает мир, день, разговор у копира на работе, дорожную пробку,
в которой вы застряли. Убедиться, что не все вращается вокруг тебя,
можно если поверить, что все другие интереснее тебя. Горничная,
убирающая номер в отеле, водитель в соседней машине, бизнесмен, сидящий
рядом в самолете. Все без исключения. <span style="font-style: italic;">Замечайте тех, кто рядом, — <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.pexels.com/photo/bench-chair-friends-friendship-288583/&source=gmail&ust=1536262691540000&usg=AFQjCNGCR4ZcqiaQA2lf_6hqaiwvZiTRLg" href="https://www.pexels.com/photo/bench-chair-friends-friendship-288583/" target="_blank">источник.</a></span></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Попробуйте вот что — задавайте вопросы. Искренне. От всего сердца.
Если задать людям какой-то вопрос, чаще всего они расскажут вам историю,
которая вас потрясет, рассмешит, заставит заплакать — вариантов
множество. Люди будут чувствовать ваше участие и внимательность. Если
вы будете вести себя так если не все время, то хотя бы иногда,
то увидите, что в отношениях с окружающими станет больше тепла.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-9104508323356073161p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда мы открыты добру, к нам приходит добро.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Делайте добрые дела! Перемены к лучшему начинаются с малого.
Измените себя, хотя бы чуть-чуть — и изменится мир. Помните: лучший
способ проявить </strong><strong>доброту — действие.</strong></span></span></div>
<div style="text-align: right;">
По материалам книг: «БУДЬ лучшей версией себя», «Быть,
а не казаться», «Одна привычка в неделю», «Что ты выберешь», «Начни»,
«45 татуировок продавана»</div>
</div>
<br />
</div>
<div class="m_-9104508323356073161p-quote">
<span style="font-size: 15px; font-style: italic;"></span></div>
</div>
</div>
</div>
<br />
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-48733166376079615002018-09-05T22:26:00.000+03:002018-09-05T22:26:06.706+03:00Ценности<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://vijivaka.com/wp-content/uploads/2018/03/kuda-ukazyvaet-strelka-kompasa-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="439" data-original-width="600" height="146" src="https://vijivaka.com/wp-content/uploads/2018/03/kuda-ukazyvaet-strelka-kompasa-1.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://vijivaka.com/wp-content/uploads/2018/03/kuda-ukazyvaet-strelka-kompasa-1.jpg" target="_blank">Источник</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: right;">
<em>Убеждения становятся мыслями,<br />
</em><em>Мысли становятся словами,<br />
</em><em>Слова становятся деяниями,<br />
</em><em>Деяния становятся привычками,<br />
</em><em>Привычки становятся ценностями,<br />
</em><em>Ценности становятся судьбой.</em></div>
<div style="text-align: right;">
<em>Махатма Ганди</em></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Эрик Ларссен в книге <a data-wpel-link="internal" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sejchas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">«Сейчас»</a>
предлагает упражнение, которое поможет ответить на один
из главных вопросов: что вы считаете самым важным в жизни? Вам
понадобится лист бумаги, ручка и 5-10 минут свободного времени.
Попробуйте сделать это упражнение — не пожалеете.</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><em> </em></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В самом деле, что в вашей жизни самое важное? Это серьезный вопрос,
но мы задаем его себе довольно редко. Многие никогда раньше не делали
это упражнение. Пожалуй, даже странно, что мы не думаем об этом чаще.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>У нас всего одна жизнь, время бежит быстро, но мы понятия не имеем, что же для нас важнее всего.</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Конечно, мы можем пространно рассуждать о ценностях, но я сейчас
говорю не об этом. Я спрашиваю просто: «Что для вас самое важное?» Итак,
приступим. Что для вас самое главное? Перечислите 16 пунктов. Если
вы думаете, что это очень много, то ошибаетесь.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Подсказка: любовь, партнер, друзья, семья, дети, чувство собственной
значимости, принадлежность к сообществу, хорошее здоровье, рост, учеба,
чувство достижения, искусство, осознанность, забота, щедрость,
уверенность в себе, эмпатия, удовольствие, благодарность, честность,
храбрость, юмор, власть, вдохновение, справедливость, знания, верность,
природа, оптимизм, мир, гордость, честь, реализм, репутация, богатство,
самоуважение, чувственность, солидарность, духовность, сила, успех,
сотрудничество, способность прощать, умиротворенность, возможность быть
полезным, благотворительность, мудрость, внутренний мир, победа, работа,
надежда, свободное время, предвкушение, разнообразие, цельность,
безопасность и свобода… Список можно продолжать долго. Напишите свой
собственный список.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Составили свой список? А теперь вычеркните пять пунктов — наименее важных из шестнадцати.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Готово? А теперь вычеркните из списка еще три пункта. Затем еще четыре. И еще один.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вот теперь все.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Придумать и записать три самых важных вещи совсем не то же, что
вычеркнуть 13 и оставить только 3. Упражнение дается нелегко, потому что
вы должны сознательно вычеркнуть из списка важные для себя пункты.
Но это упражнение повышает вашу осознанность.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Внутренний стержень</b></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Человек, обладающий внутренней силой, осознает свои ценности, знает,
в чем они заключаются, и ни на мгновение о них не забывает. Он может
вызвать их в памяти в любой момент, где угодно. Если задать ему вопрос
о его ценностях, он ответит так же быстро, как на вопрос, где он живет
или когда родился. Ценности — это ваш внутренний стержень. Эти три-пять
наиболее важных понятий, которыми вы руководствуетесь в жизни,
становятся частью вашей личности.</span></span></div>
<div class="p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">А теперь ответьте себе еще на один вопрос: живете ли вы согласно своим ценностям?</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вот когда люди начинают по-настоящему задумываться. Вы будете ощущать
больше уверенности, определенности, внутреннего покоя и контроля —
и больше внутренней силы, — если сможете жить, руководствуясь тем, что
для вас важнее всего! Таким образом вы заложите основу, на которую будет
опираться каркас вашей жизни. Вы создаете своего рода компас, который
всегда будет указывать вам направление.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Ценности нужны в первую очередь для того, чтобы помогать вам делать
правильный выбор как в малых, так и в больших делах. Если вы знаете, что
в вашей жизни важнее всего, вы будете соответствующим образом
расставлять приоритеты. Выходите на тропу и сверяйтесь с компасом.
Сбиться с пути легко, и вы можете даже не заметить этого, пока не станет
слишком поздно.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
По материалам книги <a data-wpel-link="internal" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/sejchas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">«Сейчас»</a>.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<em></em></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-85203869831214106842018-09-05T21:52:00.000+03:002018-09-05T21:53:22.224+03:00Однозадачность<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://i.ytimg.com/vi/_3ptCt_6bm8/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="532" data-original-width="800" height="132" src="https://i.ytimg.com/vi/_3ptCt_6bm8/maxresdefault.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://i.ytimg.com/vi/_3ptCt_6bm8/maxresdefault.jpg" target="_blank">Источник</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Как сказал английский политик Сэр Ричард Сесил: «Самый короткий
путь к тому, чтобы успеть много сделать, — это делать по одному делу
за раз». Есть книга <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/odnozadachnost/&source=gmail&ust=1536258724934000&usg=AFQjCNEsJYYadZLTflz8k-mzOesjTDxlrQ" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/odnozadachnost/" target="_blank">«Однозадачность»</a>, в которой Девора Зак приводит убедительные аргументы, почему надо становится однозадачным. Представляю основные принципы. А каким этическим принципом стоит руководствоваться в условиях однозначности?</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Однозадачности мы не учимся. Мы переучиваемся. Тактика выполнения
одного дела за один раз родилась вместе с человечеством. Доисторические
охотники и собиратели действовали по этому принципу. Именно так удалось
выжить нашему виду. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
Однозадачность подразумевает, что в каждый момент вы находитесь
«здесь и сейчас» и целиком погружены в выполнение одного дела. Когда
вы одновременно преследуете много целей, ваше внимание рассредоточено.
Это на тот случай, если вам интересно.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Однозадачность — не тактика унылого топтания вокруг чего-то. Она
не подразумевает, что за один раз вы приносите к бумагорезательной
машине в вашем офисе по одной бумажке. Решение одной задачи за один раз
предполагает сосредоточение на ней максимальных ресурсов энергии
и внимания… достижение исключительных результатов и уважения окружающих.</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Однозадачность предполагает, что вы верны своему выбору. Вы отдаетесь
решению конкретной задачи полностью. Она обязывает сосредоточиваться
на ней в конкретный промежуток времени, в том числе за счет
«отключения» от других требований. Вы можете заняться следующей
задачей потом. При этом в зависимости от обстоятельств необязательно
ее полностью завершить. Важно закончить именно ту часть, которую вы для
себя наметили. Переключение с задачи на задачу увеличивает время
их решения.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Бессмысленные переживания по поводу уже произошедших событий или
безосновательные тревоги о будущем — главные и неутомимые расхитители
нашего времени, лишающие нас права на однозадачность. Слишком часто
мы оказываемся в плену размышлений о том, как все могло бы пойти
иначе, не случись в прошлом какой-то ошибки или неудачи, или тревожимся
о том, что может произойти с нами дальше. Эти мысли приводят
к колоссальным потерям времени, особенно если мы поменяем их в голове.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Так же мешают нам и мысли о том, что скажут окружающие. Мы не можем
достигать максимальной производительности. Упорное выискивание
недостатков и слабостей у других — тоже пустая потеря времени. Это
может мешать достижению наших целей. Такие мысли становятся помехой
полному раскрытию нашего потенциала.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Первый шаг на пути к преодолению всех этих помех — достижение полной
осознанности. Заметьте про себя, вокруг чего крутятся ваши мысли по пути
на работу, при отходе ко сну, в последние свободные минуты перед
совещанием или во время стояния в очереди. Это какая-то конкретная
«заноза» из прошлого? Или у вас сформировалась привычка беспокоиться
о тех поворотах, которые могут ждать вас в будущем? Напомните себе, что
мучительные переживания о прошлом, как и тревожные мысли о будущем,
не только бесполезны, но и контрпродуктивны: они мешают нам
присутствовать «здесь и сейчас». Мы не способны изменить прошлое,
предсказать будущее или установить контроль над другими людьми.
В данный конкретный момент мы можем только сосредоточиться на решении
конкретной задачи, что внесет свой позитивный вклад в нашу жизнь,
нашу работу и действительность, которая бурлит вокруг нас.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Перед тем как задать человеку вопрос вроде: «Могу я кое о чем вас
спросить или лучше подождать?» — я обычно оцениваю, свободен ли человек
в данный момент для разговора со мной или занят каким-то делом. Обычно
ответ звучит примерно так: «Пожалуйста, я готов к разговору, все
в порядке». Но бывает и так, что люди продолжают заниматься своим делом.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В последнем случае я, как правило, отвечаю: «Ничего, я подожду».
Разговор с человеком, который одновременно занимается еще чем-то,
обычно кончается неудачей. Многие просто не хотят признать, что делать
два дела одновременно по определению вредно. Это не свидетельство
эффективности.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вспомните последнее совещание, на котором вы присутствовали.
Не витали ли ваши мысли где-то еще? На следующем совещании постарайтесь
и мыслями быть там, где вы пребываете физически. Пусть ваши разум
и тело работают в унисон.</span></span></div>
<br />
<br /></div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-55637794690292202572018-05-08T10:14:00.003+03:002018-05-08T10:15:47.196+03:00Ленивый Гуру<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/12/image03_1481007174-630x470.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="630" height="148" src="https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/12/image03_1481007174-630x470.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Ленивый Гуру — это тот, кто умеет сбрасывать с плеч груз повседневных
забот. Он способен жить творчески и беззаботно. А еще он знает, как
вернуться в состояние потока и сконцентрироваться на самом важном, даже
если весь мир вокруг погрязнет в хаосе и суете. Каким этическим принципом он при этом руководствуется?</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Знаете, где обитает это удивительное существо? Внутри каждого из нас.
В детстве мы были с ним хорошо знакомы, поэтому жизнь казалась такой
легкой и радостной. В какой-то момент все изменилось. Стресс,
тревожность, постоянные размышления о делах и проблемах стали нашими
постоянными спутниками. Но это можно исправить.</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Несколько советов из <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/&source=gmail&ust=1525848208079000&usg=AFQjCNG81EFD2XR2xdrAtRTmB-P0Fha3tA" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/" target="_blank">«Книги Ленивого Гуру»</a>, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. Остановитесь</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Неважно, в офисе вы, в аэропорту или на вершине горы; работаете или
играете; спите или отмечаете важную дату; думаете, читаете или
разговариваете. Что бы вы ни делали, остановитесь. Подождите. Разорвите
замкнутый круг.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Выключите телефон, компьютер, фотоаппарат, закройте Facebook
и Youtube. Отложите книги, журналы, рабочие документы, выключите музыку.
Что бы ни случилось дальше, будь что будет.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Зачем останавливаться? Остановка — первый шаг к выходу из спирали
стресса. Даже если мы верим в свою продуктивность, из-за переживаний
мы нередко действуем неэффективно, не осознавая этого. Пауза полезна
в любой ситуации: не только во время кризисов и катастроф, но и когда
вы пытаетесь завершить проект вовремя или организуете вечеринку.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Став Ленивым Гуру, вы будете останавливаться несколько раз в день —
когда почувствуете, что выпадаете из потока. Так вы высвободите
пространство, увидите</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">перспективы и заметите, насколько узким стал ваш взгляд на ситуацию. Просто прекратите делать то, что делаете.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>2. Настройтесь</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Теперь выделите время, чтобы настроиться. Попробуйте найти подходящую
для себя частоту. Волну, на которой вы будете здесь и сейчас.
Прислушайтесь к ощущениям своего тела.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вы можете быть рассеянным, утомленным, удивленным или тревожным.
Оцените эти ощущения, ничего не предпринимая. Почувствуйте свое тело
и внутренний мир, не описывая свои чувства и не навешивая ярлыки.
Постарайтесь увидеть их как есть.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Настроившись, вы заметите, что в этот момент осознаёте намного больше, чем обычно: эмоции, ощущения, воспоминания…</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Почему нужно настраиваться? Время, которое вы тратите на то, чтобы
«включиться» сейчас, позже возвратится к вам в виде энергии, вдохновения
и продуктивности. Поймав волну, вы избавитесь от напряжения.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. Забудьте</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Где бы вы ни были, попробуйте забыть. Забудьте о том, что вы (как вам
кажется) должны делать (или о чем вам надо думать). Мы нередко ощущаем
внутреннее сопротивление, пытаясь полностью расслабиться. Как будто
какая-то часть нас всегда начеку. Способны ли вы перестать думать обо
всем — пусть на краткий миг?</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Попробуйте расслабиться, подождать и открыться чему-то новому
(решение проблемы, следующий шаг, то, о чем вы раньше не задумывались…)
Перестаньте волноваться.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Почему нужно забывать? Выбрасывать мысли из головы — одновременно
самое сложное и самое простое упражнение, которым в совершенстве должен
овладеть Ленивый Гуру. Это так же легко и невозможно, как сказать
«я неправ» в разгар спора или отказаться от бесперспективного занятия.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Мы держимся не только за действия. Мы привязываемся и к чувствам —
злости, обиде, грусти, гордости. Нам неудобно испытывать эти эмоции,
но мы почему-то не хотим просто забыть о них. А чаще всего именно
зацикленность на чем-либо — идее, действии или чувстве — больше всего
мешает нам добиться желаемого.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Избавляйтесь от обязанностей</span></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">. </span></span></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Это умение основано на следующем наблюдении: когда мы чувствуем себя
несчастными, в нашей жизни есть какое-то обязательство (обычно мы даже
об этом не подозреваем).</span></span></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Мне стоит больше заниматься спортом».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Я должен был сделать это иначе».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Он не должен быть таким дураком».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Она не должна была этого говорить».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Прекрати меня критиковать».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Работа должна приносить мне радость».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Мы должны были сходить за продуктами».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">На первый взгляд кажется, что эти «обязанности» должны делать нас счастливее. Но в действительности всё наоборот.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Как понять, стала ли мысль
«обязанностью»? Есть верный признак: она вызывает у вас гнев,
подавленность или грусть. И еще вы очень, очень сильно верите ей.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В жизни мы берем на себя столько обязательств, что для них впору заводить сразу несколько голов.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Чем больше обязательств мы на себя взваливаем, тем чаще осуждаем себя
и остальных за отмену планов и отказы, создавая постоянное давление,
требуя принятия решений. Неудивительно, что нам так сложно расслабиться.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Но есть способ приручить упрямое стадо мыслей. В следующий раз, когда
вы почувствуете стресс из-за обязательств и захотите освободить
пространство от подавляющей паники из-за правильности этих идей,
обратите на них внимание (становясь видимыми, они теряют свою силу).</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Постарайтесь выделить обязательства, которые вызывают у вас больше
всего беспокойства в данный момент, какими бы правильными
и обоснованными они ни казались. (Не забудьте учесть не только то, что
должны вы, но и то, что, по вашему мнению, должны окружающие).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Совет: признаком может быть не только слово «должен», но и «хочу»,
«мне нужно» или «я обязан». Это поможет вам найти то, к чему
вы привязались и что хотели бы изменить.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Полезно записать эти мысли. Попробуйте определить чувство, которое
стоит за каждым «должен». Станьте детективом. Спросите себя: «Почему это
так важно? Что изменится, если это произойдет? Как я буду себя
чувствовать? Это правда?».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Задайте такой вопрос: «Это обязательство делает меня счастливее или наоборот?»</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вам ничего не нужно делать с этим. Вы просто снимаете эти заботы
со своих плеч и освобождаете немного места для Ленивого Гуру. Теперь
вы сможете услышать его голос даже сквозь бушующие мысли.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Общайтесь</span></span></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Удивительно, но многие считают, что очень сложно честно рассказывать
другим о своих ощущениях. Однако это один из самых надежных способов
связи с Ленивым Гуру.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Осознать это помогает понимание важного принципа бытия Ленивого Гуру:
каждый человек рядом — ваше точное отражение. Все испытывают такие же
страхи, сомнения и чувства, но выражают их по-разному. И обычно
окружающие нажимают точно на ваши болевые точки.</span></span></div>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Осторожно объясните, что происходит у вас внутри. Не обвиняйте и не осуждайте — просто опишите свой опыт, шаг за шагом</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Поначалу это может казаться пугающим, но это снизит напряжение
и создаст доверие. Поступать так не всегда правильно, но, когда
вы посмотрите в лицо своим страхам и откроетесь, вы удивитесь, какую
силу получите.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Снимайте напряжение</span></span></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Наш внутренний стресс реален физически, так же как и психологически,
и эмоционально. Эмоции живут в нашем теле, вызывая напряжение
и скованность.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Классический способ снятия напряжения — постараться расслабить наши
мышцы и сознание. Но тренировки, алкоголь, секс, музыка могут быть
эффективными лишь на короткое время. Напряжение никогда не уходит
до конца, и мы возвращаемся к привычному поведению.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Есть более эффективный способ
снять напряжение: остановиться, настроиться, забыть, а затем двигаться
(физически) в зависимости от своих ощущений.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Осознайте эмоцию, которая больше всего подходит текущему моменту,
даже если она вам не очень нравится. Освободите для нее место.
Двигайтесь. Двигайтесь так, чтобы высвободить это чувство. Дайте ему
волю. Шевелитесь. Пошумите, если вам хочется, сделайте растяжку.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Делайте это каждый день: сразу после пробуждения или перед тем, как
ложиться спать. Прислушайтесь к своему телу. Со временем вы почувствуете
себя свободнее.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Медитируйте в кровати</span></span></h2>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Когда вы просыпаетесь утром и чувствуете себя сонным, усталым,
подавленным или взволнованным, понаблюдайте, как ваш разум сразу же
начинает действовать: анализировать, комментировать и давать советы.
Столкнувшись с пугающей перспективой нового дня, обратите внимание
на то, как ваши мысли идут по замкнутому кругу и говорят вам, что
делать.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Подождите. Лежите в кровати. Пусть утренние звуки и впечатления
омывают вас. Никакой спешки, никакой цели, никакого дыхания чакр, просто
расслабьтесь. Вы не обязаны ничего делать.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Представьте, что ваша кровать плывет по реке, несет вас по течению. Будьте собой. Позвольте разуму свободно дрейфовать.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_6627573118225619922p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Если вы немного подождете, может появиться искорка вдохновения, которая подскажет вам, как прожить этот день.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Это умение разовьется у вас по мере тренировки. Постепенно
вы научитесь медитировать в кровати в любой момент. Даже если вы стоите.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
По материалам <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/&source=gmail&ust=1525848208080000&usg=AFQjCNF16bRFZMJh9aUEoygOvPFX812XJQ" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/" target="_blank">«Книги Ленивого Гуру»</a></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-68677579217749636682018-05-08T10:03:00.003+03:002018-05-08T10:16:10.476+03:00Привычка достигать<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2017/02/image027.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="112" src="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2017/02/image027.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вы уже слышали про дизайн-мышление? Это вид <i>out-of-the-box thinking</i>,
или нестандартное мышление. Если вы прокачаете этот навык, то сможете
улучшить свою жизнь по всем фронтам. Это подтверждает 48-летний опыт
Бернарда Роса — основателя легендарного института дизайна Стэнфорда, где
слушателям открывают их собственный мир, заставляя отказываться
от привычных стереотипов и демонстрируя множество новых возможностей. А какой этический принцип составляет основу "привычки достигать"?</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В книге <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/privychka-dostigat/&source=gmail&ust=1525848208787000&usg=AFQjCNF5Nyw2kmYIFupWlmbZxk0b9K47Yg" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/privychka-dostigat/" target="_blank">«Привычка достигать»</a> Бернард Рос собрал лучшие идеи по дизайн-мышлению и кучу практических
упражнений, которые можно брать и делать прямо сейчас. Вот несколько
любопытных отрывков из книги.</span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Что такое «дизайн-мышление»?</span></span></i></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Бернард начал преподавать дизайн-мышление почти 50 лет назад, еще
до того, как это стало мейнстримом. Ему слово: «Дизайн-мышление — это
набор принципов, которые наша группа разработала для эффективного
решения самых разных дизайнерских проблем. Мы ввели этот термин, когда
заметили такую штуку: мышление большинства успешных дизайнеров
и их подходы к решению проблем существенно отличаются от мышления
обычных людей.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Дизайн-мышление поможет эффективнее решать проблемы, лучше
сосредоточиваться на начатом и добиваться большей удовлетворенности
жизнью. Вы ощутите энергию, которой обладаете и которая сделает вашу
жизнь лучше.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вы можете взяться за давно откладываемые дела и освободиться от оков,
которые ограничивали проявления потенциала, научиться изменять
окружающую действительность и, наконец, достигнуть того, чего хотите
всерьез.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Как решить проблему?</span></span></i></b></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вот вам вопрос: «Сколько нужно дизайнерски мыслящих людей для того,
чтобы поменять электрическую лампочку?». Ответ дизайнерски мыслящего
человека: «А зачем вообще использовать электрические лампочки?».</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Именно с этого нужно начинать решение любой проблемы — изменить
подход к ней и задать другие вопросы. Правильно заданный вопрос — это
половина успеха. Это помогает доходит до сути проблемы.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Например, мой друг Кайл искал себе жену. Он задавал вопрос: «Как
найти жену?». Но на самом деле суть проблемы был в том, что он просто
хотел общения. И когда он поставил вопрос «Как получать достаточное
количество общения?», вопрос с «поиском» жены отпал.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Незнакомое знакомое, или Функциональная ригидность</span></span></b></i></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Чтобы находить новые подходы к событиям и отношениям с людьми, нужно
смотреть на них по-новому. Большинство людей находятся под влиянием
известного когнитивного искажения — «функциональная ригидность». Оно
заставляет видеть возможность использования объектов только
по их обычному назначению.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Но надо признать: ничто из окружающего нас на самом деле не является
тем, за что мы его принимаем. Например, при таком подходе коробка
с хлопьями для завтрака — уже не коробка хлопьев. Она может быть
разделена на картонную и бумажную части. Она может стать источником
биомассы или маленьких гранул и зерен. Содержимое коробки можно
превратить в липкую массу.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Обычный скотч позволяет соединять предметы и материалы, но из него
можно создать и самостоятельные конструкции любой формы. А телефон
может вполне превратиться в воображении к машину или самолет.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div class="m_3118014145260328019p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Самое главное, что стоит развивать: вы должны суметь сделать известное и привычное неизвестным и непривычным.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">3 варианта генерировать идеи</span></span></b></i></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>1. «Что если?»</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Это замечательный инструмент для размышления на этапе генерации
идей. А что если бы не было силы притяжения? А что если бы краска
на доме облупилась? Такие вопросы, которые отвлекают от основных
мыслей, обеспечивают свободный подход к проблеме, позволяющий
задавать «незацикленные» вопросы.</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>2. Матрица принятия решений</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Матрица состоит из строк и колонок. В строках вы пишете различные
объекты, а в колонках — оцениваемые качества и идеи. Например, при
подготовке таблицы для выбора ассистента Пол в строках располагал имена
кандидатов, а в колонках — интересовавшие его качества: креативность,
дисциплинированность, честность. Каждый соискатель набирает баллы.
Должность получает тот, кто набрал больше всех.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. Схемы последовательного развития событий</b></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Графическое изображение этапов развития событий — своеобразная
«раскадровка» вроде той, которая широко применяется в киноиндустрии.
Изображения могут использоваться всегда, когда вы хотите представить
какой-то процесс линейно. Их можно назвать своеобразной «дорожной
картой», в которой отображена последовательность событий.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
По материалам книги <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/privychka-dostigat/&source=gmail&ust=1525848208788000&usg=AFQjCNF6PWEHlDvHCZRaMlBBilyVQDFp_Q" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/privychka-dostigat/" target="_blank">«Привычка достигать»</a></div>
<br /></div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-67986700043477118892018-01-09T10:55:00.001+03:002018-01-09T10:55:47.935+03:00Многозадачность<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://cs1.livemaster.ru/articlefoto/300x225/3/f/8/824961.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="300" height="150" src="https://cs1.livemaster.ru/articlefoto/300x225/3/f/8/824961.jpeg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">«Если ты такой умный, то почему такой бедный?», — гласит «бородатая»
шутка. Тео Цаусидис — нейропсихолог, доктор наук — доказывает, что
в этой шутке 99% правды. Ведь мозг двигает нас вперед, но при этом
мастерски вставляет палки в колеса. Он создает для человека такие хитрые
ловушки, что некоторые из нас никогда не дойдут до финишной ленточки
с надписью «Успех».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В книге <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mozg-s-prepyatstviyami/&source=gmail&ust=1515568808070000&usg=AFQjCNHrlOLbp35LiEWqpo8HOMDO8g2law" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mozg-s-prepyatstviyami/" target="_blank">«Мозг с препятствиями»</a>
Тео рассказывает о преградах у нас в голове и объясняет, как
развиваются блокирующие мозг вредоносные программы. Но главное —
предлагает 49 способов освобождения от этих ограничений. Пусть этот год
станет последним, когда вы повторяете новогодние обещания в ситуации морального выбора. А какие факторы морального выбора Вы учитываете, преодолевая возникающие препятствия?</span></span></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Загадка обещаний
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Давать обещания — самая популярная новогодняя традиция. Начало года —
очередные большие надежды на красивое тело, высокие доходы и счастье
в любви. Но так ли часто, подводя итоги, вы говорите: «Да! Все
получилось!»</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Только 10% людей добиваются задуманного. Как будет выглядеть ваша
жизнь, если 9 из 10 целей, к которым вы стремились, так и не станут
реальностью? А что если… станут? Это возможно. Только нужно уметь видеть
и преодолевать барьеры, которые создает наш собственный мозг — всего
их семь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сомнения в себе и прокрастинация не дают действовать. Нетерпение
заставляет бросаться в бой раньше времени. Многозадачность разбивает
внимание на тысячу осколков. Негибкость ослепляет. Перфекционизм
отдаляет от совершенства. <b>Негативный настрой разрушает мечты.</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сомнение в себе — первый барьер на пути к цели. Именно это препятствие
не позволяет нам начать. Когда человек не верит в свои способности, его
внимание переключается с того, что надо сделать, на самозащиту. Такие
люди панически боятся рисковать (даже если на кону стоит заветная
мечта), а любую критику воспринимают как трагедию.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Как же перебороть страх и повысить самооценку? Вот несколько стратегий из книги:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><i>Не надо скромничать!</i> Выработайте привычку регулярно себя хвалить. Вспоминайте о своих хороших качествах и радуйтесь им.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><i>Соберите информацию заранее.</i> Идете ли вы на собеседование, сдаете экзамен или покупаете дом — чем больше вы знаете, тем увереннее будете себя чувствовать.</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Скользкая дорожка упорства.</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Между твердой позицией и ненужным упорством большая разница.
Следовать плану — это настойчивость. Отказываться его исправлять
в изменившихся обстоятельствах — негибкость. Отстаивать свою правоту —
добродетель. Верить в собственную непогрешимость — слепота.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Негибкость и креативность — противоположности. Негибкий человек
не видит ничего сверх того, что уже знает и пробовал. Однако у каждой
проблемы есть как минимум три решения. Вспомните об этом, когда
почувствуете, что застряли.</span></span></div>
<div class="m_-3899088295516038785p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">А вот простой тест
на гибкость: за несколько минут напишите все возможные
варианты применения носков. Сколько получилось? И что вы скажете о своем
мозге теперь?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Убийца целей.</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если существует преступление, в котором виновен каждый, то это
прокрастинация. Она как прибой, который нежно лижет прибрежные скалы
и медленно точит их, убирая раз за разом по миллиметру — так камни
понемногу разрушаются. Прокрастинация влияет на наши цели похожим
образом.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда мозг «составляет бюджет» — оценивает необходимое время,
информацию, финансы, энергию, поддержку, — нехватка чего-то
из перечисленного приводит к прокрастинации.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Жило-было умение.</span></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Долго считалось, что умение выполнять несколько дел сразу —
непременный атрибут успешного человека. Но сегодня мы знаем правду.
Многозадачность — это невозможность сосредоточиться. Это рассеянность
и проблемы с определением приоритетов. Это перегрузка и стресс. <span style="font-style: italic;">Многозадачность — верный путь к катастрофе. Не остается минуты подумать, потому что выполнение работы съедает все время. </span>В бурном потоке перемен одно остается постоянным: способность грамотно
распоряжаться уникальным инструментом под названием мозг, приобретать
знания и использовать их для решения непростых задач. <strong>Если есть мозг — будут и препятствия. Но вы способны
сопротивляться. Чтобы не угодить в ловушки, надо просто знать, где они.
Научитесь видеть барьеры.</strong></span></span></div>
<br />
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-4592882030691849272017-12-03T15:41:00.000+03:002017-12-03T15:41:11.800+03:00Эссенциальность<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://samsebegu.ru/media/cache/6b/b8/6bb81e9183914038d559d1ea7abea7ff.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="501" data-original-width="800" height="125" src="https://samsebegu.ru/media/cache/6b/b8/6bb81e9183914038d559d1ea7abea7ff.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Впервые за всю историю человечества количество доступных нам
вариантов выбора превысило наши возможности управлять ими. Из-за этого
мы не можем определиться с тем, что действительно важно. Чем чаще
мы вынуждены делать выбор, тем хуже становится качество наших решений.
Психологи называют это «усталостью от принятия решений». Книга <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/hozyain_svoej_zhizni/&source=gmail&ust=1512379316912000&usg=AFQjCNEDTzpbZhhzszy3R-afWl-RUXxsWQ" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/hozyain_svoej_zhizni/" target="_blank">«Эссенциализм»</a> поможет разделять важное и второстепенное и делать меньше, но лучше. А как это качество проявляется в этике деловых отношений?</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">«Ты можешь получить всё, что захочешь»</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сама по себе эта установка не нова. Она присутствует в человеческом
сознании уже так долго, что ею заражен почти каждый на Земле.
Ее продвигают в рекламе, поддерживают крупные корпорации, ее включают
в описания вакансий (в виде длинных списков знаний и навыков)
и требования для поступающих в вузы.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Но сегодня, когда ожидания завышены, а возможности выбора безграничны, эта установка приносит скорее вред, чем <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/10/24/borba-s-neofobiej-vyxodim-za-flazhki/&source=gmail&ust=1512379316912000&usg=AFQjCNHDY9WNi8gAW9jhXX50noK2jPYeoA" href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/10/24/borba-s-neofobiej-vyxodim-za-flazhki/" target="_blank">пользу</a>.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Компании на словах рассуждают о балансе труда и отдыха, а на деле
требуют от сотрудников быть на связи 24 часа в сутки, семь дней
в неделю, и так круглый год. На рабочих собраниях обсуждается
по 10 приоритетных задач, и ни один человек не видит в этих словах
иронии.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">О «приоритетах»</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/10/24/sovmestnaya-rabota-nad-tekstom-kak-ostavlyat-kommentarii-v-google-dokumentax/&source=gmail&ust=1512379316912000&usg=AFQjCNH-DZBA7lYIrAmuWC_qFRi7d4b7hQ" href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/10/24/sovmestnaya-rabota-nad-tekstom-kak-ostavlyat-kommentarii-v-google-dokumentax/" target="_blank">Слово</a>
priority закрепилось в английском языке в XV веке, и в то время у него
не было множественного числа. Оно обозначало единственную самую важную
или первую вещь. В течение еще пятисот лет оно использовалось только
в единственном числе, и лишь в XX веке люди заговорили о «приоритетах».
В русском языке слово «приоритет» стало использоваться во множественном
числе тоже только в конце XX века. Во многих компаниях могут выделять
первый, второй, третий, четвертый и пятый приоритет. Теоретически это
должно иллюстрировать, что компания ставит перед собой много важных
целей.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_9179531418964782165p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">На практике это показывает, что компания просто не может разобраться, какая задача самая главная.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Когда мы пытаемся успеть всё, что можно, и получить всё, что хотим,
то в итоге очень часто обнаруживаем себя там, где ни за что бы
не оказались по собственной воле. Если мы сами не можем выбрать, на что
направить время и энергию, за нас это делают другие: начальство,
коллеги, клиенты или даже члены семьи. Через какое-то время
мы перестанем понимать, что действительно имеет для нас смысл.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Ненужные вещи</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Представьте, как бы выглядел шкаф, если бы в нем никогда
не убирались. Думаете, там было бы чисто и каждому костюму нашлось бы
место на вешалке? Как бы не так.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_9179531418964782165p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если не предпринимать
сознательных усилий для организации пространства в шкафу, очень скоро
он будет забит старой и ненужной одеждой.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Конечно, время от времени, когда беспорядок выходит из-под контроля,
вы пытаетесь провести генеральную уборку. Но если у вас нет строгой
системы, то в результате вещей остается столько же, сколько и было,
потому что вы не можете решить, какие из них выбросить. Или
вы расстраиваетесь, потому что нечаянно выбросили одежду, которую
собирались носить. Или у вас осталась стопка одежды, которую
вы не планируете надевать, но при этом боитесь выбросить. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Точно так же наши жизни переполняются делами и обязанностями, которые
мы соглашаемся взять на себя. У большинства таких дел нет срока
годности, и, если не научиться от них избавляться, они могут остаться
с на всю жизнь.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вот как настоящий эссенциалист убирался бы в шкафу</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">1.Первое правило — оценивать и исследовать.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вместо того чтобы спрашивать себя: «Есть ли вероятность, что я надену
это в будущем?» — проявите дисциплину и спросите себя: «Мне это идет?»
или «Я часто это надеваю?» Если вы отвечаете отрицательно, значит, у вас
появился кандидат на выброс.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">2. Второе правило — отказываться от ненужного.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Предположим, вы разложили всю одежду из шкафа на две кучи: «точно
оставить» и «возможно, выкинуть». Но действительно ли вы готовы сложить
одежду из второй кучи в мешок и выбросить? В конце концов, вы же
потратили на нее деньги!</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_9179531418964782165p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Мы оцениваем принадлежащие нам вещи дороже, чем они стоят на самом деле, поэтому так трудно от них избавиться.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если вы не уверены до конца, задайте себе контрольный вопрос:
«Если бы я увидел эту вещь в магазине, сколько бы я был готов на нее
потратить?» Обычно это работает. Иными словами, важно не только
определить, какие виды деятельности не приносят вам пользы, но и суметь
отказаться от них.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">3. Третье правило — действовать.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если вы хотите, чтобы в вашем шкафу постоянно был порядок, уборку
нужно проводить регулярно. При этом выбрасывать придется много,
а оставлять совсем мало. Вам придется выяснить расписание местного
секонд-хенда или центра благотворительности и назначить себе точное
время для походов туда с вещами.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Разумеется, жизнь не такая статичная штука, как шкаф. Ваша одежда
всегда остается там, куда вы ее положили (если, конечно, у вас в доме
не растут дети). Но в жизни новая одежда (то есть требования
и предложения) появляется постоянно.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_9179531418964782165p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Представьте себе, как бы вы себя чувствовали, если бы каждый раз, открывая шкаф, видели там гору чьих-то вещей.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
К сожалению, именно это и происходит в жизни большинства из нас. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-55686060638385861642017-12-03T15:18:00.000+03:002017-12-03T15:18:31.837+03:00Порядок хаоса<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pbs.twimg.com/media/Blb3ayBCMAAse1T.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="490" height="136" src="https://pbs.twimg.com/media/Blb3ayBCMAAse1T.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Мы привыкли думать, что порядок — это хорошо и правильно. Мы всегда
пытаемся все упорядочить и подстроить этот мир под свои системы. Однако,
мы забываем, что природа на деле хаотична и это неспроста.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В книге Тима Харфорда <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/xaos/&source=gmail&ust=1512379317019000&usg=AFQjCNGjBHn_OPCXAt4sUawFHTGKNL0CaQ" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/xaos/" target="_blank">«Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему»</a>
есть много примеров и историй, которые наглядно показывают, что хаос —
это не только беспорядок. Хаос — это многообразие. Хаос — это
непредсказуемость. И это можно использовать с пользой если руководствоваться определенными этическими концепциями.Поразмышляйте об этом в комментариях, ознакомившись всего лишь с </span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">тремя фактами из книги. </span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Хаос можно использовать как оружие на поле сражения</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Один из способов достижения победы заключается в том, чтобы призвать
вашего соперника к проигрышу. В шахматах, боксе, политике и других
конкурентных ситуациях можно выиграть, используя хаос в качестве оружия. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В фильме «Рокки 2» отважный левша Рокки Бальбоа перенимает
традиционную правостороннюю стойку в боксе, чтобы сразиться с чемпионом
Аполло Кридом. Львиную долю таймов Бальбоа представляет собой боксерскую
грушу, но в финальном раунде переключается на свою стандартную
левостороннюю стойку и нокаутирует растерявшегося Аполло.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">На Первой и Второй мировых войнах искусством хаотичной военной
тактики в совершенстве владел немецкий генерал Эрвин Роммель. Роммель
побеждал, создавая ситуацию непредсказуемости, в которой никто не мог
разобраться, и полагал, обычно не напрасно, что с хаосом можно
импровизировать лучше своих врагов. Его быстрые броски и смелые
независимые решения создавали цикл обратной связи: враг был
в растерянности; что в свою очередь создавало непредвиденные
возможности; Роммель использовал их, создавая хаос и новые варианты
развития событий. Эта стратегия применима не только на поле сражений.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Быстрая скорость принятия решений, их непредсказуемость вводят
соперника в замешательство и создают благоприятные условия для победы.
Намеренно созданный хаос с успехом можно использовать как оружие
в борьбе с более сильным, но тяжеловесным противником.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Хаос заставляет нас быть внимательными</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Благодаря упорядоченности и автоматизации процессов мы здорово
облегчаем себе жизнь и делаем меньше мелких ошибок. Пилотам самолетов
не приходится постоянно держать штурвал, поскольку можно включить режим
автопилота. И насколько стало проще оттого, что появился GPS!</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Однако, мы слишком сильно полагаемся на автоматику и от этого хуже
справляемся с непривычными и сложными условиями. Частенько мы и сами,
как машины, действуем на «на автомате», из-за чего допускаем серьезные
ошибки.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В конце 2009 года произошел нашумевший инцидент, когда два пилота
на автопилоте (не в переносном значении) пролетели мимо аэропорта
Миннеаполиса более чем на 160 километров. Они просто уткнулись в свои
ноутбуки и отвлеклись.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Чтобы включить в себе режим повышенной внимательности, нам нужен
хаос. Ведь если ситуация абсолютно непонятная, мы настораживаемся
и пытаемся понять, как реагировать. Хаос можно создавать искусственно
в некоторых ситуациях, которые требуют осторожности. Вот вам наглядный
пример, как хаос использовался для предотвращения дорожных аварий.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Ловейплейн в голландском городе Драхтен был типичной сложной
развязкой, на которой часто случались аварии. Много пешеходов,
светофоров, пробки… Водители старались побыстрее проехать через развязку
и не следили за другими участниками дорожного движения.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Голландский специалист по дорожному движению Ганс Мондерман
трансформировал Ловейплейн в squareabout — кольцевую развязку с формой,
похожей на квадрат. Система стала похожа на пешеходную зону
за исключением того лишь факта, что к площади со всех четырех сторон
направлялось прежнее количество машин. Squareabout однозначно заставляет
понервничать — пути водителей, велосипедистов и пешеходов хаотично
«переплетаются» между собой. И все же squareabout работает. Число
дорожных аварий снизилось в два раза. Это происходит именно потому, что
squareabout кажется опасным, а не безопасным, каким является на самом
деле. Водители никогда не знают, что произойдет или куда поедет
следующий велосипедист, и в результате этого они едут медленно
и пребывают в постоянном ожидании проблем. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В искусственно хаотичном squareabout Мондермана водители никогда
не имели возможности бессознательно смотреть вперед и переключаться
на режим автоматического вождения, так нам всем знакомый. Хаос
заставляет их быть внимательными, разбираться в ситуации и наблюдать
друг за другом. Эта площадь — хаос в сочетании с замешательством. Именно
поэтому она выполняет свою функцию.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Хаотичная система устойчивее упорядоченной</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В стремлении к порядку мы строим целые системы, которые по итогу
оказываются совершенно нежизнеспособными. Естественный природный хаос
и многообразие на деле гораздо лучше, чем порядок.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В 18 веке в Германии была разработана система посадки норвежской ели,
которая упорядочивала обычную хаотичность лесов. Саженцы высаживались
в ряд, погибшие деревья вырубались, а гниющие стволы убирались. Лес стал
удобным для расчетов и бизнеса.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Первое поколение аккуратно посаженных и очищаемых от гнили деревьев
прекрасно росли, однако уже во времена второго поколения начались
проблемы. Немецкие леса начали погибать.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Дело было в том, что изменилась экология леса и деревья стали чаще
заболевать. Из-за отсутствия гнили и мертвых бревен почва стала скуднеть
и уплотняться. Исчезло многообразие животного мира.
Высокоорганизованная и простая система привела к краху. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Не только природным системам нужен хаос для устойчивости и здоровья.
Это относится и к городам, экономике, организациям и другим системам.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В 1960-х годах писатель-урбанист Джейн Джекобс в своей книге писала,
что городам желательнее иметь неэффективную мешанину различных отраслей,
чем специализироваться на чем-то одном. Как показала практика, это
на самом деле так. Английский город Бирмингем, «город тысячи ремесел»,
живет и процветает не одну сотню лет, в отличие от специализированных
городов. Например, от того же Детройта, который когда-то считался
автомобильной столицей мира и пришел в упадок после переноса
производства в другие страны.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Системы, в которых царит разнообразие и хаос, гораздо устойчивее и выживают лучше, чем узконаправленные. И это закон природы.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>По материалам книги <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/xaos/&source=gmail&ust=1512379317019000&usg=AFQjCNGjBHn_OPCXAt4sUawFHTGKNL0CaQ" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/xaos/" target="_blank">«Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему»</a>.</em></span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-49970553630759118072017-12-03T15:02:00.004+03:002018-01-09T11:02:14.336+03:00"Да"-"Нет"-"Да"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.u-b-s.ru/wp-content/uploads/2015/04/yes_no_by_thisisgalaxy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="800" height="79" src="https://www.u-b-s.ru/wp-content/uploads/2015/04/yes_no_by_thisisgalaxy.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Когда мы говорим кому-то «да», то себе говорим «нет».
Вы наверняка сталкивались с ситуацией: мы делаем что-то на радость
другим, но во вред себе. Тетрадь <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-govorit-net/&source=gmail&ust=1512388319029000&usg=AFQjCNHT7zu4xdl1rU0ifqHMhNCQ243MWQ" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-govorit-net/" target="_blank">«Умение говорить „нет“»</a>
подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых
вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой
дружелюбный, но твердый отказ. Вот несколько упражнений, которые научат
говорить «нет». но какими этическими принципами ситуации делового общения вы при этом руководствуетесь?</span></span></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Составьте список «да»-фраз</span></span></b>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Обратите внимание, каким образом от вас обычно добиваются согласия.
Некоторые люди проделывают такие фокусы, что вы просто не можете сказать
«нет». Они говорят:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="Научиться говорить «нет», чтобы сказать себе «да»" class="m_3059965357120068303alignnone m_3059965357120068303wp-image-63319 m_3059965357120068303size-full" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjZS1HHCd_vjjgKDzMi7Qs6RX8Cc002XC4ll6Y4kckDT5vm7ZzF7HggsiEeLsKZ-m1RicXYiQd8mukQ1XfcCjzFw6nRWBcB0UXdDuBwfGzzI2Je3YXrANjg7XU2T03KUZiKz8JLCnemL0bAK8FT83Sv4VxQEUSIND2EkBcGsYj-HgOQ5Lp4yRBomW4C=s0-d-e1-ft" width="600" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Задание</b>. На какие формулировки реагируете вы? Составьте список речевых оборотов, которые не дают вам сказать «нет».</span></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Разберитесь в причинах</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Если разобраться в причинах, легче изменить ситуацию. Вот несколько отправных точек для поиска первопричин.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b><img alt="Если разобраться в причинах, легче изменить ситуацию. Вот несколько отправных точек для поиска первопричин." class="m_3059965357120068303alignnone m_3059965357120068303wp-image-63322 m_3059965357120068303size-full" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhTyJ37JLC-L0MNAVvVg3NCq1Af_1t4WNkzRkFNFEjlCOre-pR9DSv4XkSmOmoRNnBgCfxvxHXx-xaQaPUrTQSzOCy2CAAJU3AJpASWKEpkMfDD2089vtn_PNXSrCosuUxgxQrG8dHbeIRiiyvQHol7Y85SqXN-hwZLFyVEGtDg91oxNGNxzIr1o5PB=s0-d-e1-ft" width="600" /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Задание</b>. Отметьте подходящие высказывания и допишите свои пункты.</span></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Проанализируйте преимущества</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Если вы произносите «да», но на самом деле хотите ответить «нет», вы явно на что-то рассчитываете. Какие преимущества принесет вам согласие? Вот несколько вариантов.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="Проанализируйте преимущества" class="m_3059965357120068303alignnone m_3059965357120068303wp-image-63323 m_3059965357120068303size-full" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgP3LSObeWToOkQFrAy88w5lrKWVyC_Sa41o0wvtaqwqaswNMMgaW6AlVs-IfiBjqTiLuVVjix4DyPy02jKULGW1jALHxvjc0LrdbSDmoh2aXnmW6EEj6Mi9TifEovoOK4bGEN1o_-5a1L7j1Xzoeyp2ufo_qBhN31VDnlxPimbWurffkq1tf5qnyJ5=s0-d-e1-ft" width="600" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Задание</b>. Подумайте, какие фразы относятся к вам,
и сделайте следующий шаг: после каждого предположения поставьте знак
вопроса и подумайте над ситуацией.</span></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Принимайте решение согласно плану</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вы хотите (или должны) кому-то отказать. Неважно, о чем речь,
о новой работе или очередном празднике в семейном кругу, главное —
придерживайтесь плана.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b> Выиграть время</b></span></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Получая предложение или приглашение, возьмите за правило никогда
сразу не принимать решение: утро вечера мудренее, с правильным ответом
нужно проснуться. Вы можете поблагодарить собеседника и предложить
перезвонить ему, как только сверитесь с календарем или планировщиком.
Если решение важное, попросите дать вам время на раздумье.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Эти фразы могут вам помочь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><img alt="Принимайте решение согласно плану" class="m_3059965357120068303alignnone m_3059965357120068303wp-image-63321 m_3059965357120068303size-full" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgcsrayysH6G6t6erBCW24yA6y40f8geKRto7eUtmD45Sk_bnnkqjI1NQmQ5X2xX5l07WXSVEX4g6D2HrrR3r4I8VSPaKJELNYWYNzXyWcXCg13FbukwCvKTd1trmGhQn6UwydQId_KaNjEjBodoynI1_d6g3oHWlnoYwcT3vC1B9L3NDHBOWTszbll=s0-d-e1-ft" width="600" /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b> Тщательно обдумать</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Попробуйте рассмотреть ситуацию со всех сторон. Эти вопросы помогут вам.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><img alt=" Попробуйте рассмотреть ситуацию со всех сторон. Эти вопросы помогут вам." class="m_3059965357120068303alignnone m_3059965357120068303wp-image-63320 m_3059965357120068303size-full" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEg-hYpAXE1tIkudtDYamXzNiPxOI55QpWN-7OCaVMo7sW7oaSqG3Oyidz6zin0rZbwFxsF0cFh8kZY6k6Qdw87beZk-3ZSqSnw9nZdT-v_gKy8kPzf54h5rHTMnCn06Qv4QwgVlRxKC7gwbmFfOOCT8GY3L-78vWaBAzxqeP4_VcsERkTP6DShFZEEb=s0-d-e1-ft" width="600" /></span></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Составьте диалог</span></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Когда вам хочется сказать «нет»? В каких ситуациях? Кому?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Максимально <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/18/pochemu-my-otvlekaemsya-i-kak-s-etim-borotsya/&source=gmail&ust=1512388319029000&usg=AFQjCNHnc22Yijm_gGx5fHsrD-xGkC3HmA" href="https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/18/pochemu-my-otvlekaemsya-i-kak-s-etim-borotsya/" target="_blank">погрузитесь в ситуацию</a>,
представьте перед собой этого человека. Составьте диалог, отражающий
ваш опыт общения с ним, и подберите слова, которые вы хотите сказать.
Сосредоточьтесь, ваша цель сказать «нет».</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><i>По материалам рабочей тетради <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-govorit-net/&source=gmail&ust=1512388319030000&usg=AFQjCNG7f1an0ul9nEHX8-ROO9VRfhqT1w" href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/umenie-govorit-net/" target="_blank">«Умение говорить „нет“» </a></i></span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-62858316212703621382017-11-27T15:21:00.000+03:002017-11-27T15:21:22.393+03:00Мастерство<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.theinquirer.net/w-images/2af1bb9b-99e1-4e03-8c07-4e17a18ed324/1/walkingfingers-580x358.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="358" data-original-width="580" height="123" src="https://www.theinquirer.net/w-images/2af1bb9b-99e1-4e03-8c07-4e17a18ed324/1/walkingfingers-580x358.png" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Джордж Леонард в книге <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/masterstvo/&source=gmail&ust=1511870277126000&usg=AFQjCNHesWh_pIwHb9O0JQ70DFnYu5L3ZQ" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/masterstvo/" target="_blank">«Мастерство»</a>
рассказывает о том, как добиться своего и встать на путь
к совершенству. Сотрудники издательства МИФ выбрали несколько полезных советов для тех, кто готов
стать мастером в любом деле. Какой совет вы могли бы добавить, опираясь на этический принцип (укажите его в комментарии).</span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Готовьтесь к сопротивлению</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вы никогда не можете на сто процентов знать, в чем конкретно
проявится сопротивление. В ощущении тревоги? В психосоматическом
состоянии? Склонности к саботированию работы? Стычках с членами семьи,
друзьями и коллегами? Ничего подобного вы не замечаете? Тогда будьте
настороже. Не исключены удары извне — за попытку нарушить существующий
порядок вещей.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вы можете ожидать сопротивления со стороны друзей, семьи и коллег.
Например, раньше вам было трудно встать в 7:30 утра, и вы почти тащили
себя за шиворот, чтобы прибыть на службу к 9:00.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Теперь, когда вы встали на путь мастерства, вы встаете в 6:00,
совершаете пятикилометровую пробежку и появляетесь в офисе, полный
энергии, в 8:30. Возможно, вы наивно полагаете, что ваши коллеги будут
по этому поводу прыгать от радости. Но такого не произойдёт. А когда
вы будете возвращаться домой, все еще полный энергии, вы думаете,
вашей семье понравится эта перемена? Возможно. Но помните: когда
меняется одна часть системы, должна измениться вся система. Так что
не удивляйтесь, когда некоторые из тех, кого вы любите, начнут прямо
или косвенно противодействовать вашему совершенствованию.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Создайте систему поддержки</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вы можете вносить перемены в свою жизнь в одиночку. Но легче это
делать при поддержке других людей, которые разделяют с вами радости
и опасности предпринимаемых изменений.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Лучшая система поддержки — это люди, которые прошли через такие же
перемены или находятся в процессе их реализации. Люди, которые могут
поделиться с вами собственными историями перемен и выслушать вашу; люди,
которые поддержат вас, когда вы начнете соскальзывать назад,
и воодушевят, когда вы продолжите движение вперед.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">К счастью, путь к мастерству почти всегда способствует интеграции людей, идущих этим же путем в той или иной области.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Регулярно практикуйтесь</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Люди, решившиеся на любую перемену в жизни, могут получить ощущение
стабильности и комфорта, регулярно занимаясь любимым делом. И не столько
для достижения в нем видимых извне результатов, сколько ради самого
процесса.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Человек, вставший на путь к мастерству, в этом смысле удачлив уже
хотя бы потому, что понимаемая таким образом практика сама по себе
составляет основу пути. Обстоятельства будут особенно благоприятными
тогда, когда вы уже постоянно практикуетесь в каком-то деле. Тогда вам
легче будет встретить необходимость перемен и начало движения по новому
пути.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вам легче будет применять выработанные в себе принципы мастерства
в работе или важных отношениях, даже если это мастерство состоит всего
лишь в постоянных и регулярных утренних физических упражнениях. Практика
какого-то навыка является, в конечном счете, привычкой. Поэтому любые
регулярные занятия или тренировки создают стабильную базу на время
непостоянства и перемен.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Посвятите себя учению</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Мы склонны забывать, что учение на самом деле — это значительно
больше, чем просто процесс усвоения новых знаний. Учиться — значит
меняться.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Обучение, будь то интеллектуальное или физическое
совершенствование, — это динамическое изменение личности. Этот процесс
не должен заканчиваться с окончанием колледжа или с достижением сорока,
шестидесяти или даже восьмидесяти лет.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Учеба на протяжении всей жизни — это особая территория тех, кто
шагает по пути к мастерству. Пути, который никогда не кончается.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">По материалам книги <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/masterstvo/&source=gmail&ust=1511870277126000&usg=AFQjCNHesWh_pIwHb9O0JQ70DFnYu5L3ZQ" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/masterstvo/" target="_blank">«Мастерство»</a>.</span></span></div>
<div alt="0" id="SL_balloon_obj" style="display: block;">
<div class="SL_ImTranslatorLogo" id="SL_button" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("about:blank") repeat scroll 0% 0%; display: block; left: 226px; opacity: 0; top: 72px; transition: visibility 2s ease 0s, opacity 2s linear 0s;">
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;">
</div>
<div id="SL_shadow_translator" style="display: none;">
<div id="SL_planshet">
<div id="SL_arrow_up" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/up.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_Bproviders">
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P0" title="Google">
G</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P1" title="Microsoft">
M</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P2" title="Translator">
T</div>
</div>
<div id="SL_alert_bbl" style="display: none;">
<div id="SLHKclose" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/delete.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_alert_cont">
</div>
</div>
<div id="SL_TB">
<table cellspacing="1" id="SL_tables"><tbody>
<tr><td align="right" class="SL_td" width="10%"><input id="SL_locer" title="Зафиксировать язык" type="checkbox" /></td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_from" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="auto">Определить язык</option><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="3"><div id="SL_switch_b" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/switchb.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Перевернуть языки">
</div>
</td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_to" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option selected="selected" value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_TTS_voice" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/ttsvoice.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Прослушать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div class="SL_copy" id="SL_copy" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/copy.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Скопировать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_font_patch">
</div>
<div class="SL_bbl_font" id="SL_bbl_font" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/font.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Размер шрифта">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_help" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bhelp.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Справка">
</div>
</td><td align="right" class="SL_td" width="15%"><div class="SL_pin_off" id="SL_pin" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/pin-on.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Закрепить всплывающее окно">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;">
</div>
<div class="SL_loading" id="SL_loading" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/loading.gif") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_player2">
</div>
<div id="SL_alert100">
Звуковая функция ограничена 200 символами</div>
<div id="SL_Balloon_options" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bg3.png") repeat scroll 0% 0%;">
<div id="SL_arrow_down" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/down.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<table id="SL_tbl_opt" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" width="5%"><input checked="1" id="SL_BBL_locer" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд" type="checkbox" /></td><td align="left" width="5%"><div id="SL_BBL_IMG" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bbl-logo.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд">
</div>
</td><td align="center" width="70%"><a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" title="Показать настройки">Настройки</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" title="История переводов">История</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" title="Обратная связь">Обратная связь</a> : <a class="SL_options" href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" title="Сделать пожертвование">Donate</a></td><td align="right" width="15%"><span id="SL_Balloon_Close" title="Закрыть">Закрыть</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-42215503340751835352017-11-27T15:11:00.000+03:002017-11-27T15:11:12.936+03:00Депрессия<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://images.pexels.com/photos/125510/pexels-photo-125510.jpeg?w=940&h=650&auto=compress&cs=tinysrgb" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="133" src="https://images.pexels.com/photos/125510/pexels-photo-125510.jpeg?w=940&h=650&auto=compress&cs=tinysrgb" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Движение транспорта в городе характеризуется сложностью
и динамичностью. Иногда по непонятным причинам оно стопорится пробками,
а иногда проходит ровно, несмотря на часы пик. Таким же образом
протекают процессы на фондовом рынке и в экономике вообще, а также
развиваются атмосферные явления или поп-культура. Так же происходит и процесс этического самосовершенствования человека. </span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Говоря математическим
языком, все эти сложные динамичные системы имеют много общего, поскольку руководствуются определенными правилами и принципами.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_1163355592539744378p-quote">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">И все от дорожной пробки до рецессий или подъемов в экономике, могут попадать в два режима развития: нисходящий и восходящий. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Так почему же все-таки торнадо часто проносятся в Оклахоме и почти
никогда — в Нью-Йорке? Потому что в Оклахоме для их возникновения
складываются подходящие условия: равнинный рельеф, перепады температур,
влажность, направление и скорость ветра. И никто не усматривает ничего
странного в географических и климатических условиях этого штата.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">То же самое относится и <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/23/lyubopytnye-citaty-v-otkrytkax-iz-knigi-mozg-s-prepyatstviyami/&source=gmail&ust=1511870276460000&usg=AFQjCNEFtw6RTZcfM5EgpbB4Mi4C96wNTw" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/23/lyubopytnye-citaty-v-otkrytkax-iz-knigi-mozg-s-prepyatstviyami/" target="_blank">к мозгу.</a>
Когда вы в состоянии депрессии, ничего особенно странного с ним
не происходит. Просто взаимодействие между нейронными группами строится
в режиме, характерном для депрессии. И когда «включается» такой режим,
он производит десятки микроизменений в деятельности мозга, в целом
направленных по <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/13/depressiya-v-obychnoj-zhizni-problema-nisxodyashhej-spirali-i-3-sposoba-podnyat-sebe-nastroenie/&source=gmail&ust=1511870276460000&usg=AFQjCNGfJMFyrnANKdhDZtq5B8q5faQQVg" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/13/depressiya-v-obychnoj-zhizni-problema-nisxodyashhej-spirali-i-3-sposoba-podnyat-sebe-nastroenie/" target="_blank">нисходящей спирали</a>.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">К счастью, в таких сложных системах, как наш мозг, небольшие перемены
иногда могут давать значительный эффект. Изменение временных параметров
работы одного-единственного светофора может создать или, наоборот,
предотвратить затор. А иногда правильная «подстройка» одной лишь
нейронной группы поворачивает вспять течение депрессии.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Как вернуться к жизни?</span></span></b></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сегодня мы знаем о депрессии достаточно много, чтобы понимать, что
происходит в мозгу и чем помочь тем, кто страдает от такого состоянии.
Десятилетия исследований показали пути, по которым можно модифицировать
работу нейронных цепочек, изменять соотношение различных нейрохимических
веществ в мозге и даже продуцировать мозговые клетки.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Алекс Корб рассказывает много полезных вещей. Например, что физические упражнения, солнечный свет, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/23/meditaciya-lichnyj-opyt-ili-kak-nauchitsya-meditirovat/&source=gmail&ust=1511870276460000&usg=AFQjCNFCHFLkRdME3XeJhJUaJK2v4wch8A" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/23/meditaciya-lichnyj-opyt-ili-kak-nauchitsya-meditirovat/" target="_blank">медитация</a>,
правильный сон, движения необходимых групп мышц и даже благодарное
отношение к окружающим — все это меняет полярность активности нейронных
групп, возвращая ее с депрессивного направления к позитивному.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_1163355592539744378p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">У людей и в депрессивных,
и в нормальных состояниях мозг устроен одинаково. Такое состояние —
продукт деятельности нейронных групп мозга. И его можно менять.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вообще-то необязательно строго устанавливать, достаточен уровень
депрессии для диагностирования или нет, мучают человека тревожные
ожидания или он просто немного расстроен. Одни и те же принципы
нейрофизиологии в любом случае позволят лучше понимать работу своего
мозга и помочь ему эффективнее справляться с нагрузками. А какие именно этические принципы или правила помогают выйти из депрессии, а еще лучше - предотвратить ее?</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">По материалам книги <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vosxodyashhaya-spiral/&source=gmail&ust=1511870276460000&usg=AFQjCNHQz8i1vjfjB4PSfju9c2gDy-r3ew" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vosxodyashhaya-spiral/" target="_blank">«Восходящая спираль»</a></span></span></div>
</div>
<div alt="0" id="SL_balloon_obj" style="display: block;">
<div class="SL_ImTranslatorLogo" id="SL_button" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/imtranslator-s.png") repeat scroll 0% 0%; display: none; left: 200px; opacity: 1; top: 549px;">
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;">
</div>
<div id="SL_shadow_translator" style="display: none;">
<div id="SL_planshet">
<div id="SL_arrow_up" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/up.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_Bproviders">
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P0" title="Google">
G</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P1" title="Microsoft">
M</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P2" title="Translator">
T</div>
</div>
<div id="SL_alert_bbl" style="display: none;">
<div id="SLHKclose" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/delete.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_alert_cont">
</div>
</div>
<div id="SL_TB">
<table cellspacing="1" id="SL_tables"><tbody>
<tr><td align="right" class="SL_td" width="10%"><input id="SL_locer" title="Зафиксировать язык" type="checkbox" /></td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_from" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="auto">Определить язык</option><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="3"><div id="SL_switch_b" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/switchb.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Перевернуть языки">
</div>
</td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_to" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option selected="selected" value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_TTS_voice" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/ttsvoice.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Прослушать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div class="SL_copy" id="SL_copy" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/copy.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Скопировать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_font_patch">
</div>
<div class="SL_bbl_font" id="SL_bbl_font" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/font.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Размер шрифта">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_help" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bhelp.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Справка">
</div>
</td><td align="right" class="SL_td" width="15%"><div class="SL_pin_off" id="SL_pin" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/pin-on.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Закрепить всплывающее окно">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;">
</div>
<div class="SL_loading" id="SL_loading" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/loading.gif") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_player2">
</div>
<div id="SL_alert100">
Звуковая функция ограничена 200 символами</div>
<div id="SL_Balloon_options" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bg3.png") repeat scroll 0% 0%;">
<div id="SL_arrow_down" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/down.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<table id="SL_tbl_opt" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" width="5%"><input checked="1" id="SL_BBL_locer" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд" type="checkbox" /></td><td align="left" width="5%"><div id="SL_BBL_IMG" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bbl-logo.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд">
</div>
</td><td align="center" width="70%"><a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" title="Показать настройки">Настройки</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" title="История переводов">История</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" title="Обратная связь">Обратная связь</a> : <a class="SL_options" href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" title="Сделать пожертвование">Donate</a></td><td align="right" width="15%"><span id="SL_Balloon_Close" title="Закрыть">Закрыть</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-83852250382144504102017-11-22T23:00:00.001+03:002017-11-22T23:00:42.506+03:00Позитивность<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_800_800/p/5/000/2ca/1fb/235ade9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="150" src="https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_800_800/p/5/000/2ca/1fb/235ade9.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Брайан Трейси говорит: «Психическое и физическое здоровье достигается
одинаково. Делая определенные упражнения, тренируясь, вы повышаете
самоуважение и позитивный умственный настрой. Вы станете позитивной
личностью, если усвоите всего семь навыков». Прочитав их, поделитесь своими, делая акцент на этическом аспекте навыка.</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">1. Позитивный внутренний диалог.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Разговаривайте с собой в позитивном ключе; контролируйте свой
внутренний диалог. Используйте позитивные утверждения, сформулированные
в настоящем времени: «Я себе нравлюсь!», «Я могу сделать это!»,
«Я чувствую себя потрясающе!», «Я несу за это ответственность!».
Мы убеждены, что ваши эмоции на 95 процентов зависят от того, как
вы разговариваете с собой в течение дня. Как ни печально, если
вы не будете намеренно и сознательно разговаривать с собой
в благожелательном, конструктивном духе, то совершенно естественно
начнете думать о том, что делает вас несчастным или заставляет
тревожиться и беспокоиться. Как говорилось ранее, ваш ум похож на сад.
Если не сажать в нем цветы и бережно не заботиться о них, он зарастет
бурьяном даже без вашей «помощи».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">2. Позитивная визуализация.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Способность визуализировать, видеть свои цели уже достигнутыми,
пожалуй, самая действенная из человеческих способностей. Создайте в уме
яркую и четкую картину своих целей и своей идеальной жизни
и прокручивайте ее в голове снова и снова. Все улучшения в жизни
начинаются с преображения умозрительных картин. Какими вы будете видеть
себя внутри, такими будете и «снаружи».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">3. Позитивные люди.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Ни от одного другого фактора в такой степени не зависит ваш успех
и эмоциональный настрой, как от выбора окружения: с кем жить, с кем
работать, с кем общаться. Сегодня же примите решение связывать себя
с победителями, с позитивными людьми, с теми, кто счастлив
и оптимистично настроен и кто стремится чего-то добиться в жизни. Любой
ценой избегайте пессимистов. Они — главный источник большей части
несчастий в жизни. Решите с сегодняшнего дня не допускать в свою жизнь
негативно настроенных, вызывающих беспокойство людей.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">4. Позитивная пища для ума.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Здоровье тела зависит от того, насколько полезной пищей вы питаетесь.
А ваш разум здоров в той степени, в какой вы снабжаете его «ментальными
протеинами», а не «ментальными конфетками». Читайте книги, журналы
и статьи, которые просвещают, вдохновляют и мотивируют вас. Насыщайте
свой ум информацией и идеями, которые поднимают дух и помогают вам
чувствовать себя счастливыми и уверенными и в себе самих, и в окружающем
мире. Слушайте позитивные записи и аудиопрограммы в своем автомобиле
и на MP3-плеере или iPod. Постоянно питайте свой ум позитивными
посланиями, которые помогают вам думать и действовать лучше, повышают
вашу компетентность в своей сфере деятельности. Смотрите позитивные
и образовательные DVD, телевизионные программы, онлайн-курсы и другие
поднимающие настроение материалы, которые обогащают ваши знания
и способствуют улучшению настроения относительно вас и вашей жизни.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">5. Позитивные тренинги и развитие.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Почти каждый член нашего общества начинает делать первые шаги,
располагая ограниченными ресурсами, порой даже не обладая никакими
средствами. Истоки почти всех состояний уходят в продажу персональных
услуг различного рода. Все люди, которые сегодня находятся наверху,
когда-то были на дне, а некоторые из них опускались на это дно
по нескольку раз. Чудо самообразования и личностного роста на протяжении
всей жизни — вот что требуется, чтобы перейти из грязи в князи,
от бедности к достатку, от плохих результатов к успеху и финансовой
независимости. Как говорит писатель Джим Рон: «Традиционное образование
научит вас зарабатывать на жизнь, но только самообразование сделает вас
богатыми». Превращая самообразование, рост, повышение квалификации
и эффективности в мыслях и делах в жизненный принцип, вы начинаете
полностью контролировать свою судьбу и существенным образом повышаете
скорость, с которой идете вперед, к новым высотам.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">6. Позитивные навыки поддержания здоровья.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Заботьтесь о своем физическом здоровье. Сегодня же примите решение,
что доживете до восьмидесяти, девяноста или ста лет и даже в этом
возрасте будете танцевать по вечерам. Питайтесь высококачественными
продуктами, полезными и питательными, в правильном соотношении,
и не переедайте. Хорошее питание окажет незамедлительный позитивный
эффект на ваши мысли и чувства. Решите регулярно делать физические
упражнения, например как минимум двести минут в неделю двигаться
активно: совершать прогулки и пробежки, плавать, кататься на велосипеде
или «тягать в тренажерном зале. Благодаря регулярным занятиям спортом
вы почувствуете себя здоровее и счастливее, чем если будете весь вечер
сидеть на диване и смотреть телевизор. Физические упражнения снижают
уровень стресса и избавляют от усталости. И самое важное, выделяйте
достаточно времени на отдых и восстановление сил.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Вам необходимо регулярно заряжать «батарейки», особенно в периоды
повышенного стресса и трудностей. По мнению известного футбольного
тренера Винса Ломбарди, «усталость всех делает трусами». К числу
факторов, подталкивающих нас к негативным эмоциям, относятся
всевозможные вредные привычки, усталость, сидячий образ жизни
и безостановочный труд. Ищите баланса в своей жизни.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">7. Позитивные ожидания.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Поддержание в себе позитивных ожиданий — один из самых действенных
приемов, используемых для того, чтобы стать позитивной личностью
и обеспечить себе хорошие результаты в любом деле. Ваши ожидания — это
самосбывающиеся пророчества. Похоже, то, чего вы ожидаете
с уверенностью, и произойдет в вашей жизни. Поскольку вы способны
контролировать собственные ожидания, вам следует всегда ожидать лучшего.
Ждите успеха. Встречаясь с незнакомыми людьми, ожидайте, что
понравитесь им. Ждите достижения великих целей, того, что сделаете свою
жизнь прекрасной и удивительной. Когда постоянно ждешь хороших событий,
редко бываешь разочарован.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
По материалам книги<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/poczeluj-lyagushku/&source=gmail&ust=1511464921944000&usg=AFQjCNFFhoZZ3O9YREhpA_Mh1crDSZzjxA" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/poczeluj-lyagushku/" target="_blank"> «Поцелуй лягушку»</a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div alt="0" id="SL_balloon_obj" style="display: block;">
<div class="SL_ImTranslatorLogo" id="SL_button" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("about:blank") repeat scroll 0% 0%; display: none; left: 714px; opacity: 1; top: 1760px;">
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;">
</div>
<div id="SL_shadow_translator" style="display: none;">
<div id="SL_planshet">
<div id="SL_arrow_up" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/up.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_Bproviders">
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P0" title="Google">
G</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P1" title="Microsoft">
M</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P2" title="Translator">
T</div>
</div>
<div id="SL_alert_bbl" style="display: none;">
<div id="SLHKclose" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/delete.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_alert_cont">
</div>
</div>
<div id="SL_TB">
<table cellspacing="1" id="SL_tables"><tbody>
<tr><td align="right" class="SL_td" width="10%"><input id="SL_locer" title="Зафиксировать язык" type="checkbox" /></td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_from" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="auto">Определить язык</option><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="3"><div id="SL_switch_b" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/switchb.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Перевернуть языки">
</div>
</td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_to" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option selected="selected" value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_TTS_voice" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/ttsvoice.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Прослушать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div class="SL_copy" id="SL_copy" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/copy.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Скопировать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_font_patch">
</div>
<div class="SL_bbl_font" id="SL_bbl_font" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/font.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Размер шрифта">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_help" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bhelp.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Справка">
</div>
</td><td align="right" class="SL_td" width="15%"><div class="SL_pin_off" id="SL_pin" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/pin-on.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Закрепить всплывающее окно">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;">
</div>
<div class="SL_loading" id="SL_loading" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/loading.gif") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_player2">
</div>
<div id="SL_alert100">
Звуковая функция ограничена 200 символами</div>
<div id="SL_Balloon_options" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bg3.png") repeat scroll 0% 0%;">
<div id="SL_arrow_down" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/down.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<table id="SL_tbl_opt" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" width="5%"><input checked="1" id="SL_BBL_locer" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд" type="checkbox" /></td><td align="left" width="5%"><div id="SL_BBL_IMG" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bbl-logo.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд">
</div>
</td><td align="center" width="70%"><a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" title="Показать настройки">Настройки</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" title="История переводов">История</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" title="Обратная связь">Обратная связь</a> : <a class="SL_options" href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" title="Сделать пожертвование">Donate</a></td><td align="right" width="15%"><span id="SL_Balloon_Close" title="Закрыть">Закрыть</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-6011314391054717392017-11-20T15:26:00.004+03:002017-11-20T15:26:51.600+03:00Заурядность или посредственность?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://econet.ru/uploads/pictures/75635/content_slova-paroli20.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="646" data-original-width="750" height="171" src="https://econet.ru/uploads/pictures/75635/content_slova-paroli20.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://econet.ru/articles/63782-slova-paroli-dlya-dostizheniya-tseli" target="_blank">ссылка на рисунок</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Оказавшись перед выбором — стать незаурядным или оставаться
посредственным, — большинство из нас выбирает… второе. Потому что это
нам известно и привычно.<strong><br />
</strong></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Посредственный путь легкий и удобный. А путь к незаурядности?
Он опасен. На этом пути вздымаются горы, стоят каменные стены
и попадаются драконы. Но правильная ли это опасность? </span></span></div>
<div class="m_-8838089868514615530p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Что для вас лучше: стать
прожектором, освещающим другим дорогу, — или сигнальным огоньком,
помечающим скалы, о которые вы разбили свою жизнь? Какими этическими принципами или концептами вы руководствуетесь?</span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><strong>Пять стран незаурядности</strong></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Как людям удается многого достичь? Джон Эйкафф сделал простое
открытие: есть пять этапов пути к незаурядности — и это упрощенная карта
маршрута длиной в жизнь:</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><ol style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Страна Обучения</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Страна Редактирования</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Страна Мастерства</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Страна Уборки урожая</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Страна передачи опыта</span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-8838089868514615530p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Сколько б вам ни было лет,
каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к простой истине:
чтобы пойти по дороге незаурядности, нужно начать.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Задайте себе главный вопрос</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">С чего же конкретно начать? Многие советуют спрашивать себя: «Что
я бы делал с огромным удовольствием?» Зададим другой вопрос: «Что
я не могу перестать делать?». Подумайте, есть ли занятие, к которому
вы все время возвращаетесь.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">А еще вспомните, не бывало ли случаев, когда вы думали о какой-то
деятельности: «Я мог бы делать это лучше!» Может быть, так зародилась
мечта, которую нужно рассмотреть? Или это было просто замечание
мимоходом? Подумайте. <b>Провал = неожиданный результат
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">У ученых не бывает провалов, бывают только эксперименты. Они
взрывают, поджигают, ковыряются, разбивают, смешивают. А когда
эксперимент идет не так, они не называют это провалом, а говорят:
«Посмотрите, что мы узнали».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Именно поэтому Джеймс Дайсон создал 5126 опытных образцов, прежде чем
закончил пылесос, который произвел переворот. Именно поэтому Angry
Birds стало 52-й попыткой Rovio создать игру. А смазка WD-40 вышла после
39 попыток создать ее состав.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-8838089868514615530p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Придумайте один небольшой, безобидный эксперимент, который вы можете провести на этой неделе со своей мечтой.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Суть обучения — в сложении, а редактирования — в вычитании
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Редактирование — тот этап путешествия, когда Микеланджело стоит перед
глыбой мрамора, которую он придирчиво выбрал в карьере. А теперь,
с помощью резца и молотка, он будет удалять ненужные куски, чтобы
из этой глыбы наконец появился Давид.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В стране Редактирования вы возьмете те пятнадцать или тысячу пятьсот
вещей, которые обнаружили в ходе обучения, и разберетесь, какие из них
хранить при себе.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Миф о цели
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><em>Думая, что найдете цель завтра, вы проживете бесполезное сегодня.</em></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Мы думаем: «Как только я найду свою цель, все остальное в моей жизни
встанет на свои места, заботы исчезнут и каждое утро я буду вскакивать
с постели с надеждой в сердце и с блеском в глазах». Забудьте. Это миф.
Об этом молчат мотивационные спикеры. Обретение цели — бесконечный
процесс, который вас опустошит.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Лучше жить с целью. Не представляйте себе цель как ключ, который
вы найдете на дне чемодана со старыми свитерами; пусть она станет
подходом к жизни, который способен влиять на все ваши действия.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div class="m_-8838089868514615530p-quote" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Цель — не трамплин, а фильтр, через который вы пропускаете все, с чем сталкиваетесь каждый день.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Как найти алмазы?
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">В вашей жизни есть ценные вещи — алмазы, а есть простые камни. Алмазы
спрятаны на самом виду — в вашем ежедневнике. Намерения — лгуны
с амбициями. Если спросите у своих намерений, что за алмазы у вас
сейчас, намерения дадут ответ, который вы хотите услышать. Поэтому
вместо этого мы быстро сверимся с ежедневником.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">На что у вас ушло больше времени за последнюю неделю? Вероятно,
на работу; но сколько минут и часов на самом деле вы ей уделили?
И хватило ли времени на семью и хобби — или вы себя обманываете?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;"><b>Побудьте эгоистом в пять утра
</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Книга или блог, рабочий проект — расписание не позволяет вам
неустанно трудиться над своим увлечением. К тому же, у всех есть
обязательства, которые нужно выполнять, и люди, чьи ожидания надо
оправдывать.</span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Да, вы слишком заняты, чтобы быть незаурядными. Но найдите полчаса
в неделю. Я называю это «побыть эгоистом». Можно побыть эгоистом в пять
утра (так вы не украдете время у семьи), можно и в одиннадцать вечера
(если ваш муж или домашние ложатся спать рано). Еще можно освободить
полчаса в обед: вам не нужен целый час, чтобы съесть бутерброд.
Главное, сделайте. Немного — это много.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: small;">Если ваша мечта не стоит тридцати минут, то либо она вам не подходит, либо вы только притворяетесь, что у вас есть мечта.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div alt="0" id="SL_balloon_obj" style="display: block;">
<div class="SL_ImTranslatorLogo" id="SL_button" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/imtranslator-s.png") repeat scroll 0% 0%; display: block; left: 669px; opacity: 0; top: -18px; transition: visibility 2s ease 0s, opacity 2s linear 0s;">
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result2" style="display: none;">
</div>
<div id="SL_shadow_translator" style="display: none;">
<div id="SL_planshet" style="background: rgb(239, 239, 239) none repeat scroll 0% 0%;">
<div id="SL_arrow_up" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/up.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_Bproviders">
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P0" title="Google">
G</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P1" title="Microsoft">
M</div>
<div class="SL_BL_LABLE_ON" id="SL_P2" title="Translator">
T</div>
</div>
<div id="SL_alert_bbl" style="display: none;">
<div id="SLHKclose" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/delete.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_alert_cont">
</div>
</div>
<div id="SL_TB">
<table cellspacing="1" id="SL_tables"><tbody>
<tr><td align="right" class="SL_td" width="10%"><input id="SL_locer" title="Зафиксировать язык" type="checkbox" /></td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_from" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="auto">Определить язык</option><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="3"><div id="SL_switch_b" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/switchb.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Перевернуть языки">
</div>
</td><td align="left" class="SL_td" width="20%"><select id="SL_lng_to" style="background: rgb(255, 255, 255) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/select.png") no-repeat scroll 100% 0px;"><option value="az">Азербайджанский</option><option value="sq">Албанский</option><option value="en">Английский</option><option value="ar">Арабский</option><option value="hy">Армянский</option><option value="af">Африкаанс</option><option value="eu">Баскский</option><option value="be">Белорусский</option><option value="bn">Бенгальский</option><option value="my">Бирманский</option><option value="bg">Болгарский</option><option value="bs">Боснийский</option><option value="cy">Валлийский</option><option value="hu">Венгерский</option><option value="vi">Вьетнамский</option><option value="gl">Галисийский</option><option value="el">Греческий</option><option value="ka">Грузинский</option><option value="gu">Гуджарати</option><option value="da">Датский</option><option value="zu">Зулу</option><option value="iw">Иврит</option><option value="ig">Игбо</option><option value="yi">Идиш</option><option value="id">Индонезийский</option><option value="ga">Ирландский</option><option value="is">Исландский</option><option value="es">Испанский</option><option value="it">Итальянский</option><option value="yo">Йоруба</option><option value="kk">Казахский</option><option value="kn">Каннада</option><option value="ca">Каталанский</option><option value="zh-CN">Китайский (Упр)</option><option value="zh-TW">Китайский (Трад)</option><option value="ko">Корейский</option><option value="ht">Креольский (Гаити)</option><option value="km">Кхмерский</option><option value="lo">Лаосский</option><option value="la">Латинский</option><option value="lv">Латышский</option><option value="lt">Литовский</option><option value="mk">Македонский</option><option value="mg">Малагасийский</option><option value="ms">Малайский</option><option value="ml">Малайялам</option><option value="mt">Мальтийский</option><option value="mi">Маори</option><option value="mr">Маратхи</option><option value="mn">Монгольский</option><option value="de">Немецкий</option><option value="ne">Непали</option><option value="nl">Нидерландский</option><option value="no">Норвежский</option><option value="pa">Панджаби</option><option value="fa">Персидский</option><option value="pl">Польский</option><option value="pt">Португальский</option><option value="ro">Румынский</option><option selected="selected" value="ru">Русский</option><option value="ceb">Себуанский</option><option value="sr">Сербский</option><option value="st">Сесото</option><option value="si">Сингальский</option><option value="sk">Словацкий</option><option value="sl">Словенский</option><option value="so">Сомали</option><option value="sw">Суахили</option><option value="su">Суданский</option><option value="tl">Тагальский</option><option value="tg">Таджикский</option><option value="th">Тайский</option><option value="ta">Тамильский</option><option value="te">Телугу</option><option value="tr">Турецкий</option><option value="uz">Узбекский</option><option value="uk">Украинский</option><option value="ur">Урду</option><option value="fi">Финский</option><option value="fr">Французский</option><option value="ha">Хауса</option><option value="hi">Хинди</option><option value="hmn">Хмонг</option><option value="hr">Хорватский</option><option value="ny">Чева</option><option value="cs">Чешский</option><option value="sv">Шведский</option><option value="eo">Эсперанто</option><option value="et">Эстонский</option><option value="jw">Яванский</option><option value="ja">Японский</option></select></td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_TTS_voice" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/ttsvoice.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Прослушать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div class="SL_copy" id="SL_copy" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/copy.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Скопировать">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_font_patch">
</div>
<div class="SL_bbl_font" id="SL_bbl_font" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/font.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Размер шрифта">
</div>
</td><td align="center" class="SL_td" width="8%"><div id="SL_bbl_help" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bhelp.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Справка">
</div>
</td><td align="right" class="SL_td" width="15%"><div class="SL_pin_off" id="SL_pin" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/pin-on.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Закрепить всплывающее окно">
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
<div id="SL_shadow_translation_result" style="visibility: visible;">
</div>
<div class="SL_loading" id="SL_loading" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/loading.gif") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<div id="SL_player2">
</div>
<div id="SL_alert100" style="display: none;">
Звуковая функция ограничена 200 символами</div>
<div id="SL_Balloon_options" style="background: rgb(239, 239, 239) none repeat scroll 0% 0%;">
<div id="SL_arrow_down" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/down.png") repeat scroll 0% 0%;">
</div>
<table id="SL_tbl_opt" style="width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" width="5%"><input checked="1" id="SL_BBL_locer" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд" type="checkbox" /></td><td align="left" width="5%"><div id="SL_BBL_IMG" style="background: rgba(0, 0, 0, 0) url("moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/img/util/bbl-logo.png") repeat scroll 0% 0%;" title="Показывать кнопку ImTranslator Bubble 3 секунд">
</div>
</td><td align="center" width="70%"><a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?bbl" target="_blank" title="Показать настройки">Настройки</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?hist" target="_blank" title="История переводов">История</a> : <a class="SL_options" href="moz-extension://d654b28c-6e2e-4298-83a6-74853fefe414/content/html/options/options.html?feed" target="_blank" title="Обратная связь">Обратная связь</a> : <a class="SL_options" href="https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=GD9D8CPW8HFA2" target="_blank" title="Сделать пожертвование">Donate</a></td><td align="right" width="15%"><span id="SL_Balloon_Close" title="Закрыть">Закрыть</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-82634367594250092122017-11-20T14:53:00.007+03:002017-11-20T14:54:45.547+03:00Полетаем?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://wallpaperscraft.ru/image/vozdushnyj_shar_gory_ozero_otrazhenie_97534_3840x2160.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="800" height="180" src="https://wallpaperscraft.ru/image/vozdushnyj_shar_gory_ozero_otrazhenie_97534_3840x2160.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://wallpaperscraft.ru/tag/%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%88%D0%B0%D1%80/1920x1080" target="_blank">ссылка на фото</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Этот пост в каком-то смысле это одна сплошная ссылка. Но куда именно она приведет </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> выбирать только вам. Все зависит от того, как прочитается текст.</span></span></span>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Представьте, что вы находитесь в
корзине большого воздушного шара высоко над землей. Внизу видны дома,
деревья и реки, дороги с крохотными автомобилями и совсем миниатюрные
человечки. При этом: машина едет там, где проложена дорога; человек
способен пойти в любую сторону; шар летит туда, куда дует ветер. И в
данном случае сложнее всего шару: он хоть и может двигаться быстрее
всех, но как ему попасть в заданную точку? А вдруг ветер будет дуть в
другую сторону?</span></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Но и шаром можно управлять. Дело в том,
что на разной высоте воздушные потоки могут идти в разные стороны.
Поэтому, например, иногда бывает, что ветер на земле дует на север, а
облака бегут на юг. Регулируя горелкой высоту полета, вы изменяете и
направление движения.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Знаете, что спичка, зажженная в корзине
шара, не будет задута ветром? Вы с воздушным потоком составляете одно
целое, поэтому для пассажира воздушного шара </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> и для горящей спички </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> ветра просто не существует! Если закрыть глаза и не смотреть вниз, возникает полнейшая иллюзия стояния на месте.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">И наконец, кульминация: а если ваш шар вдруг окутало облако? Можно нестись с огромной скоростью </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> и не знать об этом! А ведь нужно правильно распределить припасы и соотнести себя с системой координат </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> иначе приземлишься у черта на куличках, когда рассеется туман и выйдет все топливо.</span></span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: 400;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">На этом краткий курс воздухоплавания заканчивается. Рассмотрим вышесказанное как развернутую метафору наших стилей жизни, в основе которых лежат этические принципы и моральные концепты. А вот какие именно: об этом в комментариях.</span></span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-weight: 400;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"></span></span></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b><b>1. Стиль жизни «Человек действующий»</b></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Это очень и очень многие из нас. Дел по горло, а планов </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> выше головы. На работе </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> горим, если не горим </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> то дымим, если не дымим </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> то уж точно тяжело дышим. Иначе никак, потому что время такое: все бегают </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;">
и ты бегай. Как в метро. Если остановишься, то может и не затопчут, но
толкнут непременно. И так на всех уровнях, будь ты офисный работник или
топ-менеджер </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> просто с набором высоты увеличиваются скорости, а суть не меняется. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">И это хорошо. Человеку свойственно хотеть, это его натура. Хочу раскрыть свой потенциал, хочу признания, хочу драйва </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> хочу денег, в конце концов! И еще миллион больших и маленьких «хочу!».
Каждое исполненное желание делает нас все более счастливыми. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">О цепочке мотивов все сказал давным-давно Аристотель. За каждым нашим мотивом стоит еще один, за ним </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> другой, и так далее </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> пока не остается один самый главный. Это стремление человека к счастью. Заработал на первую тачку </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> поднял самооценку </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> стал способен на качественно новые свершения. Счастлив! Создал за тридцать лет огромную корпорацию </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> заслужил всеобщее уважение </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> купил детям по квартире </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> устал, но доволен собой. Счастлив! </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">«Гонкам за счастьем» посвящены тысячи
книг. Это истории жизни знаменитых людей, собственные примеры успешных
руководителей, уроки от теоретиков и практиков большого бизнеса. Очень
часто гонка за счастьем превращается в гонку на выживание. И это тоже
понятно: участников очень много, а цель всего одна. Испытание
выдерживают не все: кому-то не хватает сил и он сходит с дистанции.
Возможно, чтобы начать ее заново. Возможно, чтобы выбрать другой путь.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>2. Стиль жизни «Человек созерцающий»</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Здесь также играют роль свои «хочу», но иного плана. Почти всегда на первом месте для «созерцателя» </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> собственный духовный потенциал. Стремление познать себя </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> это тоже очень хорошо. Но монах-отшельник, плавающий в астрале и излучающий спокойствие и мудрость </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> больше экзотика, чем картинка из реальной жизни. Это в идеале. На деле происходит немножко по-другому, хотя цели те же.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Дауншифтеры, например. Бросить карьеру,
продать квартиру и уехать на Шри-Ланку рассекать на доске по волнам или
просто жить в тростниковой хижине. Ну здорово ведь? Знакомые лайкают
фотки в соцсетях, пишут восторженные комментарии и мечтают о далеких
океанах. Но 99,99% остаются на своих работах и в своих квартирах.
Естественно </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> потому что у них другие «хочу». Правы и те и другие, каждый человек сам выбирает свой путь, на котором ему хорошо. </span><span style="font-weight: 400;">Но дауншифтинг </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;">
это, как и отшельничество, один из «крайних» примеров. Посмотрим еще
ближе к реальной жизни. «Человеком созерцающим» может быть любой из
ваших коллег. Он ходит на работу, выполняет все поручения начальства, но
не хочет участвовать ни в каких гонках на выживание. То есть он или
вполне счастлив </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> или?..</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>3. Стиль жизни «Человек разумный»</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Несмотря на понятность и приемлемость
вышеперечисленных стилей жизни, не остается ли ощущения, будто каждому
из них все-таки чего-то не достает? Каких-то небольших штрихов,
способных превратить набросок в шедевр живописи?</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Когда третьего не дано, его можно
получить сочетанием первых двух. Поэтому наш «человек разумный»
получается путем сложения «человека действующего» и «человека
созерцающего». Накопили высокий духовный потенциал и разложили все по
полочкам, а теперь хочется экшна? Отлично! Собранный человек, знающий
свои желания, может покорить любую вершину. Вымотались в карьерной гонке
или не знаете, куда и зачем движется махина вашего бизнеса? Сделайте
паузу, осмотритесь и поразмышляйте в уединении.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Именно созерцание дарит действию смысл. Жизнь </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;">
это последовательность действий. Речь не только о значительных вехах,
но о каждом маленьком ежедневном событии, начиная с утреннего аромата
кофе, оранжевого рассвета и заканчивая круговоротом мыслей и стуком
клавиатуры у монитора в офисе. Тут можно было написать «завтрак и
работа». Но в этих словах нет ни запаха, ни цвета, ни звука </span><span style="font-weight: 400;">—</span><span style="font-weight: 400;"> ни вас самих. Действия, вошедшие в привычку, лишены созерцания, поэтому лишены смысла.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;"><span style="font-weight: 400;">Одно всегда дополняет другое. Когда два потенциала двух стилей жизни сходятся в один,
появляется целостность мироощущения, чем бы вы ни занимались и куда бы
ни направлялись. А если это у вас уже есть, тогда можно просто взять раскраску и… </span> <span style="font-weight: 400;">вернуться в этическую корзину воздушного шара.</span>
</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: 400;">Любому действию необходимо созерцание.
Иногда нужно опуститься вниз и посидеть у реки, глядя на отражения
облаков. Чтобы почувствовать землю. Иногда надо срочно «высунуть голову»
из своего воздушного потока, чтобы ощутить куда и с какой скоростью
несешься. Чтобы почувствовать небо. Посмотрите вокруг </span><span style="font-weight: 400;">— </span></span></span><span style="font-weight: 400;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">на огромную панораму жизни. Самое время ее раскрасить! </span></span></span></div>
<br />
<span style="font-weight: 400;"></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-85078317697940626592017-07-30T13:26:00.000+03:002017-07-30T13:26:20.697+03:00Высший уровень<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxyrITLMbVle7wGmwBxsNhQYkONyD0fEEgIdJ5-kXZ7NQPjkRM" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="130" data-original-width="200" height="130" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTxyrITLMbVle7wGmwBxsNhQYkONyD0fEEgIdJ5-kXZ7NQPjkRM" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Известная схема подавляющего числа организаций: руководитель, который
руководит, и подчиненные, которые подчиняются. Если продолжать
тавтологию, то сотрудник такой компании на вопрос «Чем ты занимаешься
на работе?» вправе классически ответить: «Работу работаю». Мы настолько
привыкли к существующему порядку вещей, что даже не задумываемся,
а можно ли по-другому, какими этическими ценностями при этом стоит руководстоваться?</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">А по-другому можно. Книга <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kultura-dlya-kazhdogo/&source=gmail&ust=1501493670496000&usg=AFQjCNHb9gJB42Ydj2mnimAI9qtCHBZudQ" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kultura-dlya-kazhdogo/" target="_blank">«Культура для каждого»</a> рассказывает о современном типе компаний — организациях осознанного развития, где все не так, как мы привыкли.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Верхи и низы</span></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Итак, что происходит в обычных компаниях? Чем выше ваше служебное
положение, тем уважительнее к вам относятся и реже критикуют в лицо.
Но проблема в том, что решения, принимаемые «сверху», не обсуждаются
«внизу» — они обязательны к выполнению. При этом, если в открытую
сотрудник не критикует идеи начальства, то это не значит, что
он разделяет их.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Часто складывается ситуация, что из-за обилия таких не вполне
понятных сотруднику идей у него пропадает осмысленность собственных
действий. Вот и получается, что работник просто «работает работу»,
то есть механически выполняет поставленные начальством задачи.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">В такой системе нет места личностному росту сотрудников.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Теперь немного о личностном росте. В эпоху промышленной революции
экономисты (в частности, Карл Маркс) считали, что поднять прибыль можно
двумя путями: увеличить рабочий день и снизить зарплату. Конечно, эта
идея до сих пор процветает в головах многих руководителей. Но сегодня
совсем другие условия.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Индекс счастья</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">В нескольких странах и в ООН разработан такой показатель
экономического развития как валовой национальный индекс счастья. Люди
желают получать новые виды доходов: личное удовлетворение от работы,
ощущение осмысленности и значения своего труда. Счастье, в частности,
складывается и из этих компонентов.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Зарплату невозможно сокращать вечно, а рабочий день не сможет вылезти
за рамки 24 часов в сутки, как бы ни старались некоторые несознательные
боссы. Против природы и здравого смысла, как говорится, не попрешь.
Поэтому новые резервы для увеличения прибыли обнаруживаются в раскрытии
внутреннего потенциала работников. И это очень глубокая идея с поистине
безграничными перспективами. Потому что у нее нет ни временных,
ни бухгалтерских ограничений.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Организации осознанного развития осуществляют именно такой подход.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Энергия впустую</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Мы скрываем свое несогласие с начальством, прячем некомпетентность,
притворяемся успешным работником, поддерживаем искусственный имидж среди
коллег — и тратим на это уйму энергии. Помножьте эти человеческие
джоули на количество сотрудников — получатся катастрофические издержки
творческого потенциала, который можно было бы использовать во благо
каждого работника и всей компании.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Сила слабости</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">В обычной организации сотрудник думает: «Если люди узнают о моих
слабостях, для меня это обернется катастрофой». В организациях
осознанного развития мышление коренным образом меняется: «Если я покажу
людям мои слабости, то, скорее всего, чему-то научусь и получу от этого
большую пользу».</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">При этом нижестоящие сотрудники могут давать дружеские советы
и подсказки, обсуждать идеи руководителя и не соглашаться с его мнением.
И они всегда сами должны быть открыты для объективной критики.
Создается особое психологическое пространство, в котором даже острые
обсуждения животрепещущих вопросов проходят в атмосфере взаимной
поддержки и искренности.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Главные черты организаций нового типа:</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Людей ценят за способность признавать свои слабости и ошибки.</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Корпоративная культура принимает человека целиком (его жизнь не разделяется на работу и все, что за ее пределами)</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Сотрудники не боятся отличаться от других</span></span></li>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Служебное положение не дает человеку обычных преимуществ (поощряется критика снизу)</span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Таким образом реализовываются скрытые ресурсы коллектива. Как остроумно заметили авторы <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kultura-dlya-kazhdogo/&source=gmail&ust=1501493670497000&usg=AFQjCNERpyqL58dGQHoI3-mDpnkreE3ITw" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kultura-dlya-kazhdogo/" target="_blank">книги</a>,
«наши слабости — это клондайк, нужно только уметь копать». Если работа
кажется сотрудникам не очень осмысленной, они пытаются заняться другими
делами. Но когда мы сами видим свой личностный рост, мы приобретаем
настоящие ценности в виде долговременного и устойчивого чувства
удовлетворенности жизнью, которое невозможно получить от денег. Хотя они
тоже важны. Но это уже совсем другая история.</span></span></div>
<br />
<br />
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-59165579023462934692017-07-30T13:04:00.000+03:002017-07-30T13:04:09.156+03:00Секреты общения<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://ucarecdn.com/643e664a-1034-4057-96e6-69c708927b15/-/format/jpeg/-/quality/lighter/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="481" data-original-width="550" height="174" src="https://ucarecdn.com/643e664a-1034-4057-96e6-69c708927b15/-/format/jpeg/-/quality/lighter/" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Как</span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> было бы</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> здорово жить </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в мире,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> где царят взаимопонимание, гармония </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и все</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> понимают друг друга </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с полуслова.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Увы, жизнь устроена немного иначе, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и некоторые</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> люди очень нас раздражают — как и </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">мы сами,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> возможно, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">кого-то</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> раздражаем, нарушая определенные этические концепты. Поразмышляйте об этом, прочитав несколько секретов общения.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 1. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они признают,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что им может понравиться далеко </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не каждый.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><br /></span><br />
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Рано или поздно </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы столкнетесь</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с человеком,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">у которого</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> будет абсолютно противоположная точка зрения. Умные люди это понимают. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">А еще</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> они признают, что конфликты или разногласия могут быть даже полезными, ведь они демонстрируют разницу </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">во мнениях.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Если вам </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">кто-то</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не нравится,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> это вовсе </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не означает,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">он плохой</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> человек. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Вы расходитесь</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в каких-то</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> вещах, однако </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в спорах</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> иногда придумываются новые решения. После того как </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы признаете,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что невозможно понравиться всем </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и угодить</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> каждому, эмоции отойдут </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на задний</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> план </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и это</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> поможет научиться прислушиваться </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">к чужому</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> мнению. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 2. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они относятся</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> терпеливо </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">к тому,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> кто им </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не нравится.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Конечно, можно остро реагировать </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на любое</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> действие неприятного вам человека, раздражаться </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">из-за любой</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> мелочи, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">но все же</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> постарайтесь быть чуточку терпимее. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Общайтесь </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с людьми,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> которые </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не боятся</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> спорить. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Это не просто,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">но оно</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> того стоит. Такие люди бросают вызов или провоцируют нас, что помогает достигать целей </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и двигаться</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> вперед. Помните, что и вы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не совершенны,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">но все-таки</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> окружающие </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">по-прежнему</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> терпят вас. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 3. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они вежливы.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Независимо </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">от ваших</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> чувств </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">к кому-либо,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> человек, вероятнее всего, будет настроен </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">к вам</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> точно </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">так же,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> как и вы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">к нему.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Если вы грубите,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> то, скорее всего, получите грубость </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в ответ.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> «Держите марку» </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и будьте</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> вежливы, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не позволяя</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> эмоциям взять верх. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 4. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они понимают,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что каждый делает </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">по-своему.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Иногда </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">мы ожидаем</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> слишком многого </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">от окружающих.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Почему-то</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> эгоистично предполагаем, что другие поступят точно </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">так же,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> как </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">поступили бы</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> и мы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в той</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> или иной ситуации, или </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">скажут то же,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">произнесли бы</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">мы сами.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Тем не менее,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> это </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не так.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Ожидать </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">от других</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">своего же</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> поведения равносильно тому, чтобы заранее настроить себя </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на разочарование</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и отчаяние.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Настройтесь </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на то,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что каждый человек делает одни и </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">те же</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> вещи </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на свой</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> лад. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">В другой</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> раз </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы будете</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> психологически готовы, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и привычки</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> окружающих перестанут быть для вас сюрпризом. Умные люди постоянно это делают, и их </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не удивляет</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> поведение других людей. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 5. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они сосредоточены</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на себе</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Вместо того чтобы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в очередной</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> раз злиться </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на человека,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> попробуйте сосредоточиться </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">на том,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> почему </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы так</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> реагируете. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Иногда то,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что нам </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не нравится</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в ком-либо,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не нравится</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в нас же</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> самих. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Эти люди</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> попросту задевают наши больные места. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Постарайтесь нащупать свои болевые точки. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">В другой</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> раз </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы сможете</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> предвидеть, смягчить или даже изменить вашу реакцию. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и поведение,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> чем изменить </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">кого-то.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 6. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они берут</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> паузу </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и делают</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> глубокий вдох. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Привычки некоторых людей могут просто выводить нас </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">из себя.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Быть может,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> ваша коллега регулярно </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не успевает</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> выполнить задачи </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в срок,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> или </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">у вас</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> есть знакомый, который ужасно раздражает глупыми шутками. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Вместо того, чтобы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в очередной</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> раз тратить собственные нервные клетки, притормозите </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и сделайте</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> глубокий вдох. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Это поможет</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> успокоиться </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и предотвратит</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">от чрезмерно</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> эмоциональной реакции, тем самым позволяя включить голову. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 7. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они говорят</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">о том,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> что им нужно </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Если некоторые люди постоянно задевают вас, попробуйте спокойно поговорить </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с ними</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">об этом.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Избегайте обвинительных фраз </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и используйте</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> конструкцию «Когда вы… </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Я чувствую…»</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Например, «Когда </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">вы перебиваете</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> меня </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">во время</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> совещаний, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">я чувствую,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> будто вы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не цените</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> моего мнения». </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">А потом</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> воспользуйтесь моментом </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и подождите</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> ответа. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> И тогда вы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с удивлением</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> можете узнать, что другой человек </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не понял</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> того, что вы </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не закончили</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> свою речь, или ваш коллега был так взволнован своей новой идеей, что </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с энтузиазмом</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> перебил вас. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> 8. </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Они умеют</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> держать дистанцию. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Если все методы проваливаются, умные люди умело держат дистанцию </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с теми,</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> кто им </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не нравится.</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> Просто идите своей дорогой. Возможно, </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">в будущем</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">у вас</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> появится желание </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">и возможность</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> наладить отношения </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">с этим</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> человеком, так что </span></span><nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">не отодвигайтесь</span></span></nobr><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> слишком далеко.</span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-76562638507766522362017-05-16T15:55:00.001+03:002018-08-08T10:06:29.057+03:00Отстающие?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.stihi.ru/pics/2014/04/01/9940.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://www.stihi.ru/pics/2014/04/01/9940.jpg" width="155" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Американский социолог Эдвард Банфилд в<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">1955 году</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>исследовал общество маленького города Кьярамонте<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">на юге</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>Италии (область Базиликата).<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">По итогам</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>работ<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">он написал</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>книгу «The moral basis of a backward society» — «Нравственные законы отсталого общества».<span class="Apple-converted-space"> В чем именно заключается "нравственная отсталость" и к чему могут привести такие "законы"?</span></span></span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"><br /></span>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Эти нравственные законы звучат так:<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">1. Никто<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>продвигать интересы группы или сообщества, если это<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не выгодно</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>ему лично.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">2. Только должностные лица будут думать<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">об общественных</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>делах, потому что только им платят<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">за это.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Для частного</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>лица серьёзный интерес<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">к общественным</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>проблемам будет ненормальным или даже недостойным.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">3. Поведение чиновников обусловлено совсем небольшим количеством ограничений, так как создание этих сдержек является делом только других чиновников.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">4. Совместные действия будет сложно организовать<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и поддерживать.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>Побуждения, которые нужны для создания организаций, не эгоистичны<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и не материальны.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>Кроме того, условием организации является высокая степень доверия<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">её членов</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>друг<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">к другу</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и лояльность </span></span></nobr><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">к организации.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">5. Руководители организаций<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будут</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>вкладываться больше, чем нужно для сохранения<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">их постов</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>или (если это возможно) продвижения. Сходным образом, профессионалы<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и образованные</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>люди<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будут</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>ощущать призвания или миссии.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В реальности</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>официальные должности<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и специальная</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>подготовка будут рассматриваться как оружие против других.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">6. Закон будет нарушаться, когда нет риска наказания.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Люди не будут</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>вступать<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в соглашения,</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>которые зависят<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">от работы</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>правоохранительной системы, если только<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>вероятным, что закон будет применён,<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">а издержки</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>этого<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не слишком</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>велики.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">7. Чиновник будет брать взятки, когда это возможно.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вне зависимости</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">от того,</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>берет или<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не берёт,</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>все будут считать, что<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">он берёт.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">8. Слабый будет предпочитать режим, который будет поддерживать порядок при помощи сильной руки.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">9. Заявление любого, что<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">он мотивирован</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>общественной, а<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не его</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>личной выгодой, воспринимается как обман.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">10.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Нет связи</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>между абстрактными политическими принципами<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и конкретным</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>поведением<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в обычной</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>жизни.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">11.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Нет лидеров</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и нет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>последователей. Никто<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>продвигать дело<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и убеждать</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>людей (если это не<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в частном</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>интересе),<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и если бы</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">кто-то</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>предложил лидерство, люди отвергнут его<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">из недоверия.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">12. Избирательный бюллетень будет использован для материального краткосрочного выигрыша.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">13. Улучшения<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в обществе</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>будут цениться человеком только тогда, когда выигрывает он<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и его</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>близкие.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Он будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>голосовать против улучшений, которые<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не приносят</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>пользу ему лично, так как<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">он оценивает</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>свою жизнь<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в сравнении</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">с соседями.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">14. Избиратель<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не обращает</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>внимания<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">на обещания</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>партий.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Он будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>голосовать<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">за тех,</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>кто уже предоставил некоторую выгоду, а<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не тех,</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>кто только обещает.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">15. Предполагается, что любая властная группа эгоистична<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и коррумпирована.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">16. Несмотря<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">на готовность</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>продавать голоса, политические организации<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не развиты.</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>Причины таковы: (а) голосование тайное<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">и избирателю</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>нельзя доверять; (б)<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">не будет</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>достаточных материальных выгод, чтобы политорганизации окупались; (в) по приведённым ранее причинам сложно создать любую организацию.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 17px; margin: 10px 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">17. Партийные работники будут предлагать свои услуги тем, кто больше заплатит.<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Их склонность</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>менять членство объясняет неожиданные скачки<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">в результатах</span></span></nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span class="Apple-converted-space"> </span>партий<span class="Apple-converted-space"> </span></span></span><nobr><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">на выборах.</span></span></nobr></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-71797222784277882682017-05-16T15:35:00.000+03:002017-05-16T15:35:35.101+03:00Стратегия "рыцарский щит"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pp.userapi.com/c416730/v416730864/c2c/DYv0uf8qJMg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://pp.userapi.com/c416730/v416730864/c2c/DYv0uf8qJMg.jpg" width="165" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;">Все мы испытываем моменты высочайшего напряжения. Приходится демонстрировать все, на что мы способны, иначе последствия могут быть неутешительными. И мы должны справиться с волнением, потому что оно искажает наше восприятие, порой очень сильно, а искаженное мышление подрывает способность к суждениям и принятию решений. Но как это сделать? Какими этическими правилами руководствоваться?</span></div>
<a name='more'></a><span style="font-size: small;">Психолог Хендри Вейсингер и коуч Дж. П. Полив-Фрай десять лет изучали 12 000 людей в состоянии психологического напряжения, чтобы понять главное: чем отличаются те 10%, которые смогли успешно справиться с нагрузками. Результат — книга<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pod-davleniem/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(196, 216, 235); box-sizing: border-box; color: #4283c0; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">«Под давлением»</a>. Это простой самоучитель по борьбе с напряжением. Внутри — 22 приема, которые можно применить немедленно, а также долгоиграющая стратегия «рыцарского щита». Есть три экстренных способа — для быстрого преодоления напряжения. </span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding-left: 0px !important; padding-right: 0px !important; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Способ 1. Признайте, что вы ценны сами по себе</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Не важно, о чем вы сейчас думаете: о собеседовании с работодателем, презентации, деловом звонке, экзамене, спортивных соревнованиях, прослушивании для поступления в оркестр или первом свидании. Предлагаем способ, который поможет разрядить напряженную ситуацию и показать все лучшее, что в вас есть. Убедите себя в том, что вы ценны сами по себе. Признайтесь себе, что вы обладаете достаточным опытом, навыками и положительными качествами. Тот, кто ценит себя, легче справляется с паническими атаками, поэтому лучше управляет собой в напряженных ситуациях.<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/10/04/kak-ispolzovat-svoe-ego-dlya-dostizheniya-celi/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(196, 216, 235); box-sizing: border-box; color: #4283c0; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">Сильное эго<span class="Apple-converted-space"> </span></a>повышает гибкость мышления и способность быстро восстанавливаться после неудачи.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Вот два маленьких упражнения, которые помогут поднять самооценку и лучше подготовиться к сложному моменту.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">1. Напишите на листке бумаги список ваших приоритетов и дайте свою оценку каждому из них. Так вы докажете себе, что вы гораздо значительнее, чем просто сотрудник, выполняющий ту или иную работу.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">2. Перечислите письменно ваши положительные качества. Желательно ежедневно в течение одной-двух минут вспоминать о них.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Если постоянно тренироваться, то можно довести этот метод до автоматизма. Тогда напряженные ситуации будут казаться менее угрожающими.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding-left: 0px !important; padding-right: 0px !important; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Способ 2. Постарайтесь представить, что проблема не такая уж важная</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Как вы считаете, кто испытывает меньшее давление:</span></span></div>
<ul style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Гольфист, который ведет с преимуществом в один удар на чемпионате?</span></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Кардиохирург, готовящийся проводить сложную операцию?</span></span></li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Пекарь, собирающийся печь торт для своего лучшего друга?</span></span></li>
</ul>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Многие выберут пекаря. Однако в действительности ответ зависит от того, кто из них использует особый метод борьбы с психологическим напряжением. Сформулируем его так: «Постарайтесь представить, что проблема не такая уж важная».</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Гольфист, который оценивает свою игру на чемпионате как «всего лишь очередной удар», или хирург, считающий предстоящую операцию на сердце «всего лишь очередным шунтированием», находятся на верном пути. А пекарь, которого преследует мысль, что этот торт — «самый главный в его карьере», может от волнения все испортить. Важно помнить: чем больше значения мы придаем предстоящему событию, тем сильнее наше напряжение. Поэтому выход — не придавать «суперважность» предстоящему делу. И тогда вы будете<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/28/kak-byt-na-vysote-v-otvetstvennye-momenty/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(196, 216, 235); box-sizing: border-box; color: #4283c0; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">на высоте</a>.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding-left: 0px !important; padding-right: 0px !important; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Способ 3. Подружитесь с психологическим напряжением</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Звезду баскетбола Леброна Джеймса как-то спросили, как он намерен справиться с огромным психологическим напряжением, которое наверняка появится в заключительной игре против очень сильного противника — Indiana Pacers. Эта команда обыграла его клуб в чемпионате НБА 2013 года. «Я не чувствую никакого психологического напряжения. Это будет очень здорово, отличная игра. И я жду не дождусь, когда столкнусь с этим вызовом». Леброн играл замечательно, и его команда победила. Ответ Леброна можно выразить следующей формулой: думайте о напряженных моментах как об удовольствии или долгожданном вызове.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Новые вызовы действуют на вас как естественные стероиды: организм вырабатывает больше адреналина, чем норадреналина, в результате гладкая мускулатура и легкие расслабляются вательно, и в ткани начинает поступать больше кислорода. Тело<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2015/11/23/kak-nakopit-i-uderzhat-zhiznennuyu-energiyu-plan-dejstvij-na-osen-i-zimu/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(196, 216, 235); box-sizing: border-box; color: #4283c0; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">наполняется энергией</a>, мозг начинает работать более четко.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Что для вас напряженные моменты — угроза или интригующий вызов? Вы боитесь их или не испытываете страха? Отношение к психологическому напряжению как к угрозе — это причина последующих срывов. Этот метод можно считать страховкой от подсознательных реакций. Используйте его до того, как наступит момент психологической напряженности, и как можно чаще повторяйте слова об удовольствии.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: right; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">По материалам книги<span class="Apple-converted-space"> </span><a href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/pod-davleniem/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(196, 216, 235); box-sizing: border-box; color: #4283c0; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">«Под давлением»</a></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; orphans: 2; position: relative; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; orphans: 2; position: relative; text-align: left; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; box-sizing: border-box; color: #4c4c4c; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.6em; margin: 12px 0px 19px; position: relative; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-48480982882103502442017-05-16T15:22:00.000+03:002017-05-16T15:23:48.246+03:00Ультрамышление<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.look.com.ua/download.php?file=201402/1680x1050/look.com.ua-92459.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="125" src="https://www.look.com.ua/download.php?file=201402/1680x1050/look.com.ua-92459.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Ежедневно мы сталкиваемся с трудными задачами. И не важно, где это происходит: дома, на учебе, на работе, в спортзале или на улице. Мы достигаем точки кипения и выгораем. Говорим себе: «Я не смогу», «С меня хватит», «Зря я в это ввязался» и бросаем все. Именно в этот момент нам нужно активировать в себе способности сверхчеловека и сделать следующий шаг, но всё валится из рук.</span></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В книге<span class="Apple-converted-space"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ultra-koncentraciya/&source=gmail&ust=1495022097566000&usg=AFQjCNGL99R8_3zyLhi1_1hRhzpyDGGjTA" href="http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/ultra-koncentraciya/" style="color: #1155cc;" target="_blank">«Ультрамышление»</a><span class="Apple-converted-space"> </span>профессиональный спортсмен Тревис Мейси дает ряд установок, которые помогут вам достичь поставленных целей. Это не готовый рецепт идеальной жизни, которую можно получить за один день. Стать успешным человеком, как и профессиональным спортсменом, за сутки невозможно. Мышление — это та же мышца, которую нужно постоянно тренировать.</span></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вы удивитесь, как простые диалоги с собой могут изменить всё, что вас окружает.А какими этическими принципами при этом руководствуется спортсмен? Уточните в комментариях.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: black; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<a name='more'></a></div>
<div style="background-color: white; color: black; font-style: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Повторяйте: «Это хороший психологический тренинг»</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Очень важно воспринимать любые испытания и трудности адекватно. Это делает нас сильнее. Тревис Мейси советует: «Когда силы уже на исходе, говорите себе «Это хороший психологический тренинг». И это правда работает.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Сотворите себе кумира</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Как ни странно, но завидовать чужим успехам бывает полезно. «Старайтесь быть ближе к людям, на которых вам хотелось бы походить, — и буквально „заражайтесь“ от них<span class="Apple-converted-space"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/02/kak-na-samom-dele-nuzhno-stavit-celi-25-vdoxnovlyayushhix-celej-dlya-kazhdogo/&source=gmail&ust=1495022097566000&usg=AFQjCNFV0jiLkQka3Mx1tKCGbmeOxGzPgg" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/02/kak-na-samom-dele-nuzhno-stavit-celi-25-vdoxnovlyayushhix-celej-dlya-kazhdogo/" style="color: #1155cc;" target="_blank">правильными целями</a>. Определившись, кому и в чем вам хотелось бы подражать, вы найдете людей, достигающих целей, сходных с вашими», — пишет Тревис Мейси. Для него кумирами стали его отец и профессиональные спортсмены.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Найдите свою морковку</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Что помогает Мейси выдерживать мощные физические и психологические нагрузки? Он уверяет, что мотивация. «Внутренняя мотивация — делать что-то потому, что нравится это делать, — также важна и даже необходима в тех случаях, когда вы ставите перед собой большие цели. Но при выполнении очень сложных задач все-таки хорошо иметь в запасе несколько действенных „внешних“ морковок», — пишет спортсмен.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Под «внешней морковкой» подразумевается внешняя мотивация. Как будто вы сидите на ослике и перед его мордочкой держите морковку. Ослик хочет её достать, поэтому бежит вперёд. Вот так можно обмануть и свой организм. Во время своего личного подвига или вечерней прогулки подумайте о том, какие причины подвигли вас на это — внутренние или внешние.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Начинать лучше с внутренних: приятной психологической разгрузки после напряженного рабочего дня. Когда устанете, переходите на внешнюю мотивацию: возможность похвастаться в соцсетях, скромные поощрения в виде «Сникерса» или бокала вина. Как говорит Мейси, пускайте в ход всё, что может вас мотивировать. И не важно, что в итоге вы хотите получить — деньги, пользу для здоровья, славу или восхищение. Используйте всё, когда вы уже на пределе.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Ударьтесь в эгоцентризм</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Используйте свое эго — пока не наступит время задвинуть его подальше», — советует автор книги. В любой сложной ситуации вам поможет вера в себя. Даже если у вас не хватает опыта — знайте, что вы справитесь.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Тревис Мейси использует «эго» как синоним слов «самолюбие», «самомнение», «самоуважение», «самооценка». Использовать свое это, это говорить себе: «Я смогу, потому что знаю, что мне это по силам». Я смогу влезть в эти джинсы к своему дню рождения. Я смогу накопить на отпуск к весне. Я смогу забраться на Эльбрус со своими друзьями. Я даже смогу перестать бояться темноты и монстров под кроватью, ведь я сильная и независимая женщина с двумя кошками.</span></span></div>
<div class="m_5569153220836052138p-quote" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Вознося себя в своей собственной голове, главное — не переусердствовать. А когда придет время попросить чьей-то помощи или совета, задвигайте эго подальше.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Научитесь самоконтролю</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Мейси советует научиться себя программировать: думать о нужных вещах в нужное время. Если вы делаете что-то, что требует внимания к деталям — редактируете текст или составляете бизнес-план, — думайте о том, что вы делаете. Это позволит повысить эффективность и избежать ошибок. При монотонной работе, которая занимает длительное время, лучше думайте, зачем вы это делаете.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Давайте возьмем самый банальный пример из жизни — очередь в магазине. Это был долгий рабочий день, вы набрали полную корзину продуктов и вам скорее хочется домой. Перед вами стоит женщина, которая не может определиться: макароны-спиральки или макароны-ракушки сейчас ей нужны, есть ли у нее скидочная карта, найдется ли у нее 10 рублей 20 копеек, чтобы не разменивать тысячу рублей. В этот момент всё, что у меня в голове: «Сейчас я брошу в нее вот этим вот пекинским салатом».</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Что бы посоветовал Тревис Мейси? Думать о хорошем. Как 14-летняя девочка о принце на белом коне. Или о белом смартфоне (точно не знаю, о чем мечтают современные дети). А если точнее, то о том, зачем вы вообще пошли в магазин после работы. О том, как используете пекинский салат при приготовлении ужина, как приготовите сливочную пасту с грибами. И как вы всё это съедите со своим любимым человеком.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Усвойте «Правило 4:30 утра»</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Сколько раз вы «откладываете» будильник по утрам? Еще 5 минут, еще 5 минут. Боже, как мог пройти целый час? Ладно, голову мыть не буду — зачешу хвост. Думаю, никто не заметит, если я приду в той же кофточке, что и вчера. Накрашусь в офисе. Там же и позавтракаю — чашкой растворимого кофе. Шефу скажу, что стояла в пробке. У вас тоже случается такое?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Мейси, как и его отец, встает в 4:30 утра и берётся за дело. Сразу, как прозвонил будильник. Не спешите сдаваться. Не обязательно вставать в 4:30. «Правило 4:30 утра» — это заранее принятое решение. Чем чаще вы его выполняете в сложных обстоятельствах, тем легче становится делать это регулярно.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Мыслите позитивно</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Мейси настаивает: «Постоянно происходящий в наших головах внутренний диалог можно направить в нужное русло». Представляете, когда вы каждый день говорите себе об отсутствии сил, денег, любви, — как это может помочь двигаться вперед? Все-таки мысли материальны.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«Часто в голове у нас звучат негативные истории, отражая наши подспудные тревоги и страхи. Но если записать на эту дорожку другие, новые истории, результатом могут стать ошеломительные перемены в вашем отношении к жизни, ваших возможностях и общем уровне счастья. Вспомните, как строги вы бываете к себе иногда и как это выматывает. Теперь представьте, насколько лучше можно себя чувствовать, если не нагружать себя самокопанием и критикой, а наоборот, облегчать себе жизнь уверенностью и<span class="Apple-converted-space"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/10/07/privychka-k-schastyu-7-xitrostej-na-kazhdyj-den/&source=gmail&ust=1495022097567000&usg=AFQjCNG15ryLcGsfSa85bGlQ-NFfcHCWqA" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/10/07/privychka-k-schastyu-7-xitrostej-na-kazhdyj-den/" style="color: #1155cc;" target="_blank">позитивом</a>», — пишет спортсмен.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">В основе нашей неуверенности двигаться дальше всегда есть какой-то негативный опыт. Мы говорим: «Больше не сяду на лошадь, потому что в прошлый раз она меня скинула», «Никогда не выйду замуж, потому что однажды меня уже предали», «Не увижу Рим, потому что самолеты иногда падают». Как же сильно это ограничивает нас, не так ли?</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><b>Никогда не сдавайтесь</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">«…кроме тех случаев, когда правильнее отступить, — уточняет Мейси. — Не сдавайтесь из страха перед тем, что будет, если вы продолжите. Страх обязательно возникнет, но это одно из необходимых условий успеха».</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Если бы я не<span class="Apple-converted-space"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=ru&q=http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/07/11/ukroshhenie-amigdaly-kak-borotsya-s-trevozhnostyu-i-straxami-pri-pomoshhi-nauki/&source=gmail&ust=1495022097567000&usg=AFQjCNGWOoNSplDHBShqZ9koVUDHB9ak-A" href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/07/11/ukroshhenie-amigdaly-kak-borotsya-s-trevozhnostyu-i-straxami-pri-pomoshhi-nauki/" style="color: #1155cc;" target="_blank">преодолела страх</a><span class="Apple-converted-space"> </span>упасть, я бы не начала кататься на велосипеде и на коньках. Страх высоты не позволил бы мне подниматься в горы, а боязнь совершить ошибку — написать статью. Ультрамышление действительно учит меня делать то, что мне нравится.<span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Тревис Мейси советует: «Продолжайте. Продолжайте, несмотря ни на что. С другой стороны, если вы делаете в жизни что-то, что идет вразрез с вашими истинными желаниями и устремлениями, может быть, стоит бросить это занятие. Истинное мужество заключается в том, чтобы преодолеть страх и жить полной и осмысленной жизнью». </span><br /><span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">В какой бы сложной ситуации вы ни оказались, научитесь вести с собой грамотный диалог. Чтобы преодолеть невозможное, достаточно поверить в собственные силы и убедить себя идти вперед. Не забудьте награждать и хвалить себя за каждый пройденный этап. Тренируйте мозг как любую другую мышцу тела, чтобы довести ультрамышление до автоматизма.</span></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Georgia, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-48500238687201671332017-05-04T15:44:00.002+03:002017-05-04T15:45:26.391+03:00Эмоциональный интеллект<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_wP9Br-w4s0CfeunG2LC5-e75W2SM2vuWJfBsKA8uM5oB16ZSy5IwmFSffyvERFOLW81usRHKe7_3kK3Uw_TDc8rKVohrYxSDcdwWFjDmugCntWeks39gtum0AmGvKFHtROS44WFvM_w/s1600/%D0%AD%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%B8%D0%BD%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_wP9Br-w4s0CfeunG2LC5-e75W2SM2vuWJfBsKA8uM5oB16ZSy5IwmFSffyvERFOLW81usRHKe7_3kK3Uw_TDc8rKVohrYxSDcdwWFjDmugCntWeks39gtum0AmGvKFHtROS44WFvM_w/s1600/%D0%AD%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%B8%D0%BD%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">Случались ли в вашей жизни ситуации, когда вы не справлялись
с эмоциями? Или даже не могли понять, какие чувства испытываете, почему
так реагируете? Может быть, вы не всегда понимаете чувства других и вам
сложно выстраивать гармоничные отношения?</span></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">А между тем, способность понимать свои эмоции и управлять ими — это
ключевая опорная точка на пути к успеху, карьере, популярности и даже
к счастливой семейной жизни.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;">
Ученые доказали, что любой человек может научиться управлять
эмоциями. Дело практики. И это совсем несложно. О девяти эффективных способах, заставляющих эмоции работать на себя, можно прочитать <a href="http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/09/02/kak-zastavit-emocii-rabotat-na-sebya-9-effektivnyx-sposobov/" target="_blank">в статье Ирины Добрень.</a> В комментариях же хотелось бы в контексте нашего блога получить ответ на вопрос о соотношении эмоционального интеллекта с ситуацией морального выбора.</span></span></div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9122886923051399542.post-71760467665358851622017-05-04T15:29:00.002+03:002017-05-04T15:29:55.497+03:00Метафорический интеллект<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://holstshop.ru/media/large/rene-magritt/110682.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="130" src="https://holstshop.ru/media/large/rene-magritt/110682.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://holstshop.ru/catalog/painters/rene-magritt/" target="_blank">Рене Магритт</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Метафора — это слово или выражение, которое употребляется в переносном значении. Кто-то просто любит осень, а кто-то души в ней не чает, кто-то достигает целей, а кто-то покоряет вершины. Способность человека нестандартно решать задачи и выражать мысли с помощью метафор называется метафорическим интеллектом. Как он помогает (мешает) в ситуации морального выбора наряду с эмоциональным интеллектом?</span></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Когда вы метафорически выражаете свою речь, вы не только передаёте смысл своего послания, но и создаёте целый спектр образов и ассоциаций, включаются оба полушария мозга — рациональный и творческий у себя и у слушателя. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;">Твайла Тарп в книге «Привычка к творчеству» делится советами, как развить метафорический интеллект.
Чтобы креативно справляться с задачами, которые подбрасывает нам жизнь (вы заметили тут метафору? :)), нужно развивать способность соединять по-новому, на свой лад все накопленные факты, мысли и чувства. Процесс, с помощью которого мы трансформируем значение одной вещи в нечто другое, представляет собой одну из важных особенностей человеческого интеллекта. Без символов, способности их понять не было бы ни письменности, ни чисел, ни драматического искусства, ни живописи.
MQ так же важен, как IQ. Умеете ли вы распознавать и создавать метафоры? Возьмем, к примеру, такой вопрос: «каньон по отношению к мосту есть то же самое, что гора по отношению к (а) пещере, (б) карьеру, (в) вершине, (г) горному хребту, (д) туннелю». Вопрос направлен на то, чтобы проверить способность видеть связи там, где они явно не просматриваются, и затем их воссоздать. Мост позволяет переправиться на другую сторону каньона точно так же, как туннель позволяет попасть на другую сторону горы.
Давайте потренируем метафорический интеллект и попробуем выполнить следующие семь упражнений. Они не определят ваши умственные способности, но помогут увидеть метафоры вокруг себя, что, в свою очередь, может изменить ваше мышление.
Сколько образов и предметов вы можете увидеть, наблюдая за облаками в течение трех минут?
Выполняя «бессмысленную» домашнюю работу, например мытье посуды, постарайтесь стать ритмом этого процесса. Каким будет этот ритм, когда вы трете, моете, полощете? Напойте ритм. Дайте ему название. Какая еще «бессмысленная» домашняя работа имеет похожий ритм? Это звуковая метафора объекта или занятия.
Выделите механический звук, например тиканье поворотного сигнала в автомобиле, и сымитируйте его. Запомните ритм, отбейте его внутри себя и затем сымитируйте его в разговоре. Теперь распознайте его в речи других людей. Понаблюдайте, как мир начинает двигаться под ваш ритм. Подобное произошло с Твайлой в такси по дороге на репетицию. Сигнал поворота напомнил ей детей, скачущих через веревку под ритм считалки. Мысли направились к танцорам, стоящим на противоположных концах линии на сцене. Этот образ Твайла испробовала на репетиции, пока он еще звучал в голове. И все это благодаря сигналу поворотника.
Исследуйте лингвистические корни слов. Куда это вас приведет? Как глубоко в прошлое вы должны зайти? О чем вы подумаете, когда докопаетесь до первоисточника? Например,в слове «трагедия» заложен корень греческого слове τράγος (трагес), что означает «козел». в древности этих животных приносили в жертву богам. По легенде, несколько козлов забрели как-то в виноградник богов и объели с него листья, сильно их этим прогневив. Козлы были осуждены и приговорены. Со временем греки решили, что лучше поберечь полезных в хозяйстве животных, и вместо кровавых жертвоприношений придумали ритуалы и спектакли, призванные ублажать богов. Герои этих спектаклей, в честь козлов названных трагедиями, приняли на себя вину козлов, став козлами отпущения. к счастью, их убийство было символическим. Это театральная метафора.
Найдите два произведения искусства, которые вы можете связать друг с другом. В чем их связь? Когда вы сопоставляете работы и начинаете видеть их в новом свете, то они начинают в какой-то мере принадлежать и вам. Однажды Твайла оказалась на грандиозной выставке картин пикассо и Матисса, где были блестяще продемонстрированы невероятные параллели между работами двух художников. Но больше, чем эти сравнения, её поразило внезапное осознание того, что Матисс никогда не создал бы в свой поздний период бумажные силуэты, если бы не юношеские бумажные коллажи Пикассо, сделанные тридцатью годами ранее. Соединение работ двух авторов показало правду. Это метафора выборки.
Взгляните в лицо нарциссу. Попытайтесь увидеть другого человека в своем образе, затем, наоборот, — себя в образе этого человека. Представьте, как бы вы жили, если б имели личные качества этого человека (внешний вид, вкус, наклонности) или этот человек имел ваши. Это метафора эмпатии. И она очень распространенная. Это то, что называется «влезть в чужую шкуру». Люди поступают так ежедневно.
Подбирайте метафоры для всего, что происходит в вашей жизни. На что похоже ваше сегодняшнее утро? Как ведёт себя начальник? На что похож дом напротив? Оживляйте события, эмоции и мысли метафоричными яркими образами. Жизнь станет ярче.
Метафоры повсюду вокруг нас, и развивать свой MQ никогда не поздно. </span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: small;"> По материалам книги <a href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/privychka-k-tvorchestvu/" target="_blank">«Привычка к творчеству».</a></span></span></div>
</div>
</div>
Светланаhttp://www.blogger.com/profile/04071743832718609525noreply@blogger.com2